聽說過睡覺也可以瘦身嗎?好像很難以相信吧?這種瘦身法的原理在於睡眠會消耗能量,減少體內積存的卡路里,不過要想利用此法來瘦身,一開始要做的就是--讓自己成為睡覺都會瘦的體質。''這樣既可苗條又能擁有小蠻腰,而且瘦得剛剛好。我就是用的這種方法,腰小兩三公分呢。
越年輕的人,睡眠消耗的能量越大,減重效果就會比較明顯,所以如果可能的話,每天睡前或者洗澡前後,固定使自己的活動量達到一定程度,接著好好地睡一覺,起床就會有瘦身效果。
方法如下:●先伸展雙手向上,用力向上延伸,數20下再放下;
●接著用手掌用力拍打四肢肥肉50—100下;
●側躺,讓腿部緩慢伸直抬高(90度)再放下,一邊各做20次;
●保持側躺,腳朝右平放在胸部和頭部,儘量向左看,(身體好像扭毛巾一樣)數20下;
●以相同的動作,換另外一邊;動作應儘量緩慢、柔和。
導語:眼看就要臨近年底,想必派對、聚會一定會蜂擁而至。想要在派對上凸顯出自身的魅力,充足的“裝備”一定不可少,迷人的妝容與精心挑選的服裝必是首選。這個秋冬,讓華麗感眼妝點亮你的妝容吧。在這個派對季節,讓我們變身派對女郎充分享受這美好的時光吧。
伊娃擁有巧克力色的健康肌膚,在妝容上也毫不疏忽。她在派對上的妝容重點在於眼妝的打造,濃密纖長的睫毛拉長拉大了眼睛的輪廓,而棕黑色的微煙熏妝也用的恰到好處,在眼頭與上眼瞼部分使用銀色的高亮粉為妝容加上了華麗的一筆。
Paris Hilton
濃密纖長的睫毛
小煙熏暈染加深眼睛輪廓
眼頭的高亮為眼妝添上畫龍點睛一筆,讓整體眼妝閃耀起來。
Nikki Reed
LANCOME的“粉色不羈”妝容,讓我們沉醉在夢幻的色彩中卻樂此不疲。而紅毯上的巨星名媛們,不再只將烈焰紅唇作為扮靚性☆禁☆感的唯一選擇,眼妝也是出奇的迷人,反而把粉色演繹得風情萬種。
劉嘉玲
紅唇搭配中分盤發,濃郁眼妝的渲染顯出了獨特的氣質魅力,硬朗卻不失溫婉。
舒淇:強調自然的眼妝,與紅唇搭配得非常經典。
鄉村小天后泰勒最近在愛情上春風得意,在出席活動的時候心情也大好。她的妝容並沒有運用過多的顏色,纖長的睫毛與小煙熏,再搭配上復古紅唇打造出泰勒清純的形象。
Ashley清新的底妝,簡潔的米色眼影,淡雅的珊瑚色雙頰,低調的妝容只為襯托粉嫩雙唇的無限魅力。玲瓏唯美而又剔透豐潤的嘴唇,如同透明嬌嫩的花瓣,甜美中透露著一絲性☆禁☆感,訴說難擋的甜蜜誘惑!
蔡淑臻:整個妝容優雅中帶些性☆禁☆感,突出的紅唇看上去氣色絕佳。
Paris Hilton
我們的帕里斯小姐可是公認的派對女王。對於這個稱號她可是說是名副其實,看看她的多款派對妝容便可知曉。她最擅長的也就是秋冬款的華麗感眼妝,小煙熏與高亮的效果點亮了眼睛妝效,讓整體妝容都閃耀起來。
章子怡
走在時尚浪尖的明星們依舊熱衷於復古,一對粗眉一抹紅唇,讓人無法忽略美妝強烈的存在感。搭配無瑕底妝與自然眼妝,優雅的氣質油然而生,將高貴與性☆禁☆感進行到底。
女孩子們總想在妝容上出奇制勝,總想通過自己的“創造天分”來獲得個性,自我的展示。千方百計設計出來的妝容,修飾,自己是無限滿意,只是男人們是怎麼看那些無富有無敵天分的創造呢?PClady徵集上百名男性網友通過近半個月的網路調查得出5種男人們最驚喜的妝扮和5種最討厭的妝扮,讓我們來聽他們怎麼說!
大媽級高原紅式腮紅
我喜歡看著女生兩頰的小紅