使用減肥膏有效嗎？ 運動才是最健康有效的瘦身法

減肥膏有用嗎？
市面上琳琅滿目的減肥膏， 有的號稱能燃燒脂肪、消除橘皮、打造V型小臉， 有的甚至宣稱“只要塗抹14天， 腰圍就能小5公分！”
哇！這麼厲害！但為何怎麼擦， 手臂和大腿內側的肉依然討人厭地晃呀晃， 腰間肉和屁股肉也是堅忍不拔地挺立著呢？
醒醒吧！如果減肥膏真有這麼強大， 世界上就沒有胖子了。
越貴越有效？多塗才有效？
這又是挾帶明星光環、如夢一場的假像， 塗抹減肥膏絕對無法消除脂肪。 昂貴只代表廣告打得大、明星請得強， 消費者只是淪為分攤行銷費的分母罷了。 如果沒瘦下來， 還會推說“用量不夠”， 聰明的你， 真的還要傻傻相信嗎？
越熱越痛代表燃脂效果好？
你還相信“灼熱刺痛代表瘦身霜正在燃燒脂肪”這樣荒謬的說法嗎？
許多減肥膏的成分包含辣椒、薄荷、咖啡因等刺激物， 也有部分能短效促進代謝的物質， 然而這些成分難以作用到皮下脂肪層， 頂多去除部分皮膚表層的水分， 很快就恢復原狀， 想靠它來消脂瘦身， 根本是癡人說夢。

包保鮮膜再加熱效果更好？

有人在塗抹減肥膏後， 還會包上保鮮膜、穿雨衣， 用吹風機或熱敷墊加溫， 認為高溫出汗能讓燃脂效果更好。 親愛的各位， 請立即停止這麼做， 這些舉動不但對瘦身沒有幫助， 還可能傷害你的肌膚， 造成過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病。
塗抹時流出的油水是脂肪？
事實上， 脂肪代謝時完全無法從皮膚表層看出來， 所以跟熱辣紅腫感、油膩濕滑感一點關係都沒有。 有些產品號稱能在擦拭瞬間融化脂肪， 然而那可能只是將油水包覆在晶球中， 塗抹時晶球破裂流出油水所營造出的假像。
可以消除橘皮嗎？
抱歉， 目前也無實驗證明， 減肥膏可以有效消除橘皮組織。 所謂的橘皮是指脂肪過度聚積， 導致皮膚凹凸不平， 最有效的辦法還是藉由運動來縮小脂肪細胞。

總可以緊致肌膚吧？

標榜超緊致、超瞬效、超拉提的種種產品， 說穿了就是讓皮膚產生“暫時脫水”的現象， 就好比一顆裝滿水的水球， 抽掉水會變乾癟， 一時之間讓人驚呼“傑克這真是太神奇了”， 殊不知過不了多久， 就會被打回原形。

總而言之， 單靠塗抹減肥膏， 絕對無法達到瘦身效果， 輔助效果也是極為有限， 還不如把錢拿來請教練、多上幾次健身房，

成效絕對好得多。

近年來越來越多打著燃脂功效的產品推陳出新， 就是瞄準現代人想瘦又懶得動的心態， 打算一舉掏空你的荷包。 想要健康瘦身不復胖， 不二法門就是脂肪↓+肌肉↑， 才能瘦得長久又美麗喔！