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傑倫昆淩公開合體 昆淩自曝產後瘦身食譜

周傑倫昆淩公開合體, 昆淩一身白裙亮相, 曼妙身段完全不像媽咪。 年紀輕輕就完成結婚生女的大事, 產後不到三個月就複出的她,

昆淩一身苗條身體, 完全看不出剛剛生完。 昆淩產後怎樣瘦身?看看昆淩自曝產後的瘦身食譜。

自稱是肉肉體質的她, 本以為在懷孕期間很能吃肉。 但由於寶寶頂著胃, 使得她難以進食。 無意間發現了這道南瓜湯, 直到孕期結束後, 也一直在吃, 不料成了產後瘦身的秘笈。 這樣神奇的瘦身南瓜湯, 我們一起學習一下, 減肥人士也能吃哦!

南瓜海鮮瘦身湯

材料:適中南瓜一個、蝦仁適量、魷魚一片、其他海鮮

做法:隔水蒸熟南瓜, 用勺子挖空南瓜內部;將蝦仁、魷魚和其他海鮮洗淨後, 混合少許清水開始熬煮;期間加入兩勺奶油, 攪拌均勻後, 放入鹽分調味;最後將南瓜湯倒入中空的南瓜盅, 隔水再蒸3分鐘即可食用。

南瓜富含膳食纖維, 並且熱量低, 營養豐富, 適合孕婦產後食用。

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