頭號公敵：枯黃分叉
頭髮枯黃分叉主要是由於高度營養不良或者嚴重缺鐵性貧血等原因所造成的， 另外經常燙髮染髮、用鹼性過高的洗髮水洗頭，
1號護髮大餐：堅果
堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質， 特別是油脂的含量較高， 能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮， 同時對改善頭髮枯黃分叉有顯著作用。
2號護髮大餐：海魚
海魚中富含豐富的煙酸， 可擴張毛細血管， 增強微循環， 使氣血暢達， 消除黑色素生成障礙， 使頭髮祛黃健美。
二號公敵：頭皮屑
頭皮屑過多與機體疲勞有關， 過度的勞累使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內， 如乳酸、尿酸、磷酸等， 使血液的PH值發生變化， 造成機體疲勞， 同時也使頭部皮膚營養受到影響， 從而產生頭皮屑。
3號護髮大餐：蜂蜜
蜂蜜是非常好的鹼性食物， 可以和體內過多的酸性物質中和， 使酸堿達到平衡， 這不但有利於頭部皮膚的營養， 而且可以有效減少頭皮屑的脫落。
4號護髮大餐：大豆
大豆中含有的維生素B2、B6， 能有治療脂溢性皮炎， 並對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用， 所以經常食用能有效抑制頭皮屑的產生。
三號公敵：脫髮
正常人平均每天脫髮約50-70根左右，屬於正常新陳代謝。如果脫髮數量超過這個數字，且頭髮比以前明顯變稀你就要注意啦，過度的精神壓力、內分泌失調、營養不良等都是引起脫髮的罪魁禍首。
5號護髮大餐：牛肉
牛肉中含有非常珍貴的鋅，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用
。所以牛肉是非常好的固發食物。
6號護髮大餐：雞蛋
雞蛋是蛋白質的良好來源，可以說是頭髮最好的助長劑。同時，雞蛋中含有的硒和鎂等礦物質都可以幫助頭髮散發健康的魅力。
四號公敵:白髮
營養缺乏、精神緊張和陽光不足都可能造成白髮，此外，體內微量元素的缺乏和腎氣不足，也是形成白髮的主要原因。
7號護髮大餐：黑芝麻
黑芝麻是對頭髮非常好的“黑色食品”，富含組織人體細胞和皮膚毛髮中黑色素代謝的基本物質，促進頭髮吸收營養更好的生長。
8號護髮大餐：胡蘿蔔
頭髮脫落是維生素a缺乏的常見症狀，胡蘿蔔中含有較多的維生素a，可以催進頭髮的生長，讓頭髮更加有光澤。
為了我們共同的美髮事業，為你獻上5款日系清爽短髮，總有一種適合你：
推薦1：經典男仔頭
清爽指數：★★★★★
髮型關鍵字：爽快 簡單
經典男仔頭
推薦理由：這種髮型是最簡單常見但也最經典的髮型。相信很多MM小時候都被媽媽拖去髮廊鏟了這個頭，因為這樣清爽的短頭髮不容易長痱子，這種髮型絕對清涼，而且它酷酷的氣質是走中性路線的必備。
適合發質：順直、少量
推薦2：淩亂斜劉海短髮
清爽指數：★★★★★
髮型關鍵字：帥氣 有型
淩亂斜劉海短髮
推薦理由：這款淩亂的短髮不管是從視覺上和自我感覺上都很清涼，因為頭髮設計得淩亂，就不會給人厚重的沉悶感。本來短髮就不會讓人感到悶熱，由於淩亂感而顯得錯落有致的頭髮就更加引人注目。
適合發質：蓬鬆、質地較硬
推薦3：中分順直中短髮
清爽指數：★★★★★
髮型關鍵字：婉約 氣質
中分順直中短髮
推薦理由：這是打造氣質美女的經典髮型，順直而下的頭髮給人飄逸的感覺，發尾用電吹風或電卷棒稍稍往內側卷，包裹住整個臉型，就給人內斂而溫柔的感覺。
適合發質：質地柔軟、服帖
推薦4：層次感卷短髮
清爽指數：★★★★
髮型關鍵字：潮流 酷感
層次感卷短髮
推薦理由：髮型的重點和亮點都在於它修剪的層次感，劉海與兩側碎發的長度以及比例，頭後部的修剪，都相當考驗髮型師的功夫。因此經過這種精雕細琢的工作得到的效果也非常顯著。它既擁有了短髮固有的酷酷的感覺，又不顯得死板。
適合發質：蓬鬆而硬
推薦5：齊劉海微卷短髮
清爽指數：★★★
髮型關鍵字：甜美 輕巧
齊劉海微卷短髮
推薦理由：這是短髮中很難得的不會讓人感覺帥氣或酷的一種，反而具有了甜美的形象。因為齊劉海和發尾向外捲曲這兩個元素都是眾多公主頭中的必殺技。設計這款髮型時要注意頭髮不用太整齊，發尾做出捲曲狀後要用適當的定型產品固定。
適合發質：發質較易定型
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三號公敵：脫髮
正常人平均每天脫髮約50-70根左右，屬於正常新陳代謝。如果脫髮數量超過這個數字，且頭髮比以前明顯變稀你就要注意啦，過度的精神壓力、內分泌失調、營養不良等都是引起脫髮的罪魁禍首。
5號護髮大餐：牛肉
牛肉中含有非常珍貴的鋅，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用
。所以牛肉是非常好的固發食物。
6號護髮大餐：雞蛋
雞蛋是蛋白質的良好來源，可以說是頭髮最好的助長劑。同時，雞蛋中含有的硒和鎂等礦物質都可以幫助頭髮散發健康的魅力。
四號公敵:白髮
營養缺乏、精神緊張和陽光不足都可能造成白髮，此外，體內微量元素的缺乏和腎氣不足，也是形成白髮的主要原因。
7號護髮大餐：黑芝麻
黑芝麻是對頭髮非常好的“黑色食品”，富含組織人體細胞和皮膚毛髮中黑色素代謝的基本物質，促進頭髮吸收營養更好的生長。
8號護髮大餐：胡蘿蔔
頭髮脫落是維生素a缺乏的常見症狀，胡蘿蔔中含有較多的維生素a，可以催進頭髮的生長，讓頭髮更加有光澤。
為了我們共同的美髮事業，為你獻上5款日系清爽短髮，總有一種適合你：
推薦1：經典男仔頭
清爽指數：★★★★★
髮型關鍵字：爽快 簡單
經典男仔頭
推薦理由：這種髮型是最簡單常見但也最經典的髮型。相信很多MM小時候都被媽媽拖去髮廊鏟了這個頭，因為這樣清爽的短頭髮不容易長痱子，這種髮型絕對清涼，而且它酷酷的氣質是走中性路線的必備。
適合發質：順直、少量
推薦2：淩亂斜劉海短髮
清爽指數：★★★★★
髮型關鍵字：帥氣 有型
淩亂斜劉海短髮
推薦理由：這款淩亂的短髮不管是從視覺上和自我感覺上都很清涼，因為頭髮設計得淩亂，就不會給人厚重的沉悶感。本來短髮就不會讓人感到悶熱，由於淩亂感而顯得錯落有致的頭髮就更加引人注目。
適合發質：蓬鬆、質地較硬
推薦3：中分順直中短髮
清爽指數：★★★★★
髮型關鍵字：婉約 氣質
中分順直中短髮
推薦理由：這是打造氣質美女的經典髮型，順直而下的頭髮給人飄逸的感覺，發尾用電吹風或電卷棒稍稍往內側卷，包裹住整個臉型，就給人內斂而溫柔的感覺。
適合發質：質地柔軟、服帖
推薦4：層次感卷短髮
清爽指數：★★★★
髮型關鍵字：潮流 酷感
層次感卷短髮
推薦理由：髮型的重點和亮點都在於它修剪的層次感，劉海與兩側碎發的長度以及比例，頭後部的修剪，都相當考驗髮型師的功夫。因此經過這種精雕細琢的工作得到的效果也非常顯著。它既擁有了短髮固有的酷酷的感覺，又不顯得死板。
適合發質：蓬鬆而硬
推薦5：齊劉海微卷短髮
清爽指數：★★★
髮型關鍵字：甜美 輕巧
齊劉海微卷短髮
推薦理由：這是短髮中很難得的不會讓人感覺帥氣或酷的一種，反而具有了甜美的形象。因為齊劉海和發尾向外捲曲這兩個元素都是眾多公主頭中的必殺技。設計這款髮型時要注意頭髮不用太整齊，發尾做出捲曲狀後要用適當的定型產品固定。
適合發質：發質較易定型
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