導語：小胸部女生可注意咯，下面向你介紹幾款簡單易做的特色甜點，讓你瘦身的同時也能達到豐胸美乳的效果，一舉三得，不信你就快來試試吧!三色米酒小丸子窈窕Y點：米酒發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育，還含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然激素分泌，其酒精成分也有助於改善胸部
血液迴圈，幫助罩杯升級。原料：米酒80g、糯米粉30g。調料：綠茶粉5g、可哥粉5g、冰糖5顆。
具體做法：1.糯米粉等分成三份，其中兩份分別加入綠茶粉和可哥粉;2.每份糯米粉分別加入適量水，揉成三色糯米小丸子;3.米酒放入鍋內，加入冰糖和300ml水，大火燒開;4.色糯米小丸子放入鍋裡，用鍋鏟輕輕劃散開，中火慢慢煮至各色小丸子浮起即可。
豐胸減肥原理：米酒汁醇厚香甜，清香撲鼻。小丸子軟糯適口，還帶著些綠茶的清香、巧克力的味道。豐胸已經成為身材曼妙的標誌之一，食補更是安全可靠，在秋冬時節食用這款甜品，是最好不過了。熱量統計：1512kJ瘦身指數：★★★魅力指數：★★★★★
木瓜西米羹窈窕Y點：木瓜富含多種營養元素，豐富的木瓜酶有利於乳腺發育，木瓜酵素中維生素A等養分能促進女性激素分泌。牛奶中蛋白質是構成乳☆禁☆房細胞的重要元素。西米能促消化，能使皮膚恢復天然潤澤。原料：西米20g、木瓜100g。調料：牛奶100ml、冰糖10顆。
具體做法：1.西米用清水浸泡20分鐘，撈出瀝水;2.木瓜去皮，去籽，去瓤，切小塊;3.木瓜和牛奶放入鍋內，小火慢慢煮開;4.加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米變得透明即可。(注：熬煮過程中注意攪拌，避免西米粘鍋)
豐胸減肥原理：木瓜顏色鮮亮，口味清甜，奶香濃郁，西米顆顆晶瑩剔透，入口爽滑。趁熱喝讓身體變得暖暖的，冷藏後便是冰涼沁心。將女人豐胸和美膚的小小心願一一實現。熱量統計：390.6kJ瘦身指數：★★★★魅力指數：★★★★
粗糧紫菜卷窈窕Y點：紫菜含有豐富的維生素和礦物質，可以保持腸道健康。黑米中的B族維生素含量大約是精白米的4倍，有豐胸的作用。同時鉀、鎂、鐵等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡蘿蔔、黃瓜都是屬於低熱量食物，纖維含量非常高。原料：黑米35g、小米25g、白米25g、西芹60g、胡蘿蔔75g、黃瓜90g。調料：紫菜2片、白醋1小勺、鹽6g。
具體做法：1.黑米、小米和白米洗淨，用清水浸泡約1小時;2.西芹、黃瓜、胡蘿蔔洗淨去皮，全部切條，加入少量鹽，抹勻;3.將泡好的米放到電鍋裡，加入清水和少量鹽，煮熟;醃好的蔬菜條，用涼開水過一遍，瀝幹;4.米飯煮熟後舀到容器裡，翻轉散熱，稍降溫度後，加入1小勺白醋，拌勻;5.鋪好紫菜，先後將米飯和蔬菜條鋪在紫菜上，緊緊卷起;6.刀具蘸涼開水，將紫菜卷切成小段裝盤即成。
豐胸減肥原理：來自大海的天然紫菜味美鮮香，配上軟糯的粗糧飯，散出淡淡的米香，卷上鮮香脆嫩的蔬菜，誰說一飽口福非要生猛海鮮?熱量統計：272kJ(以四個計算)瘦身指數：★★★★魅力指數：★★★★都記下了嗎?只要學會了這幾道菜，窈窕身段指日可待了!
化妝前後效果對比
歐美妝容採用的色系比較大膽，因此粉底必須薄透乾淨，並帶有細微少量的珠光粒子。
所用到的歐美品牌化妝品：MAC、CHNEL、MAKEUPFOREVER、歌劇魅影、資生堂國際櫃
首先使用歌劇魅影毛孔遮瑕和控油系列產品，再貼上雙眼皮膠帶。
以三色粉底來修容，提亮的自然立體感。
局部使用遮瑕膏
細微珠光蜜粉餅提亮T字區域和眼下，並使用比原膚色深3號的粉餅修容
使用不帶珠光褐色的眼影打在眼脬處和眉頭下方[鼻影]
眉骨、眼頭、眼皮中間提亮（MAC五色眼影左方
鼻影旁邊上寶藍色眼影可以讓亮眼距離接近，小心顏色不要弄髒哦！
先畫內眼線，再暈出類似小煙熏的外眼線。
白色眼線畫在淚溝處，寶藍色眼影混咖啡紫色畫在下眼尾。
刷上YSL濃密睫毛膏，並戴假睫毛。
畫完眼妝才畫眉毛!再加上MAC細微珠光的腮紅
用MAKEUPFOREVER唇線筆勾勒出嘟嘟的唇型
然後塗上MAC裸色唇膏,最後再加上CHNEL唇蜜就大功告成啦！
明星阿Sa仍持續純真之風，淘氣清新的可喜歡妝容，怎樣妝扮都不改純真之色
生動的娃娃妝作風
淘氣甜美的少女妝路線
春夏妝的造型讓阿Sa顯得愈加的純真可喜歡
生動的娃娃妝作風
在臺灣被稱為排毒教父的林光常，曾以《無毒一身輕》及《排毒餐》等著作掀起一陣養生飲食熱潮，但日前卻有癌症患者稱由於聽信他的說法而導致延誤治療、病情惡化，並起訴了林光常。我們到底是否需要排毒，又應該怎樣正確地排毒呢？
你需要排毒嗎？近年來，排毒成了我們生活中極重要的一個詞。似乎女士不排毒就無法嬌美，鬚眉不排毒就難保陽剛，老年人不排毒就會折壽……排毒對我們真是那麼重要嗎？先來測一測你有這些毒素過多的徵兆嗎？如果你有以下問題或症狀，便顯示你體內的毒素過多，或是你的身體機能排毒功能不足，你需要排毒了！慣性或偶發性便秘容易疲倦、有口氣和體臭失眠、焦慮、抑鬱經常傷風感冒皮膚出現斑點皮膚過敏、暗瘡粉刺、濕疹
再來瞧一瞧你的身體都有哪些毒？毒通常分兩種：一種是體內的毒，指脂肪、蛋白質、糖等物質在代謝過程中產生的廢物。此外，還有壓力——人體的精神毒素，它可以使人體無法正常排出其他毒素，導致整體失控。另一種是外來的毒，指外部環境的大氣、水、飲食中所含的侵害人體的毒。環境污染可使我們體內的重金屬超標，同樣會影響人體臟器的健康，甚至危害神經。排毒更健康專家們一致認為，排毒主要靠合理的飲食和適量的運動，選擇科學的生活方式，才是最健康的排毒。
朝九晚五的OL們該怎麼排毒？排毒要點：掃蕩毒源根據專家的建議，任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的排毒系統。這個系統包括肝、腎、皮膚、肺等器官，可以持續過濾、分解、去除毒素和廢物。只要堅持均衡健康的飲食和生活方式，喝足夠的水，充分睡眠，適當運動，保持心情舒暢，體內的排毒系統就能運作順暢，那些對健康存在威脅的毒源會自然而然地溜走。
夜貓子該怎麼排毒？排毒要點：來一點運動整天熬夜的夜貓子們，保證給自己多一點運動吧。適度的運動，比如散步、慢跑、游泳等，對於胃腸蠕動功能都有加速作用，會使血液迴圈增快一些。而且運動中通過適量補水，更有利於毒素排出體外。推薦瑜伽，這是一項能夠幫助血液迴圈、潤滑關節、有助於身心和諧與統一的好方法。
生活完全無規律的人該怎麼排毒？排毒要點：定時理療，定時放鬆溫泉、泡澡能夠讓身心得到放鬆。精油按摩是不錯的選擇，配合了天然植物提煉的香精油，能幫助身體深度放鬆。
排毒，我有我選擇蔬菜果汁好喝又排毒冬冬29歲設計師我買了一台小的榨汁機，自己動手榨一杯綠綠的生菜汁或一杯紅紅的番茄汁，每天早起或睡前半小時喝一小杯，感覺自己身體更輕鬆，頭腦也更靈活。不過提醒大家蔬菜水果一定要注意衛生呀，我的辦法是買回的蔬菜水果用水浸一段時間，最好在水中加入少量的鹽可以起到清潔劑的效果。專家提示：生的新鮮的果蔬汁含有豐富的纖維素，相對於熟的蔬菜更容易被吸收，能夠促進腸道的蠕動，
