大胸女人似乎深受上天的寵愛，如今擁有挺翹的胸部不僅能增添女人的魅力，更能增強女人的自信心。有專家指出：胸大的女人相對來講，幸福指數往往較高。迷人的曲線始終是我們不懈的追求，擁有一對圓潤、豐滿而富有彈性的胸部是每個女人的夢想。因此，想豐胸的人越來越多，豐胸市場變得異常繁榮，那麼，如何讓胸部二次發育？豐胸最快最有效方法是什麼呢？
豐胸最快最有效方法一、吃豐胸食物
如何讓胸部二次發育？首先是吃豐胸食物，如果是青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳☆禁☆房發育有著較好的促進作用。對於成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳☆禁☆房二次發育提供營養和動力，所以吃豐胸食譜對於胸部發育有著良好的促進作用。
在此，小編給大家推薦幾款豐胸食物：
蘆筍，可以吃蘆筍燒的菜，其含有的類膽固醇配合糖體能激發荷爾蒙分泌；
胡蘿蔔，因胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象；
斑節蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌；
核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆漿混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，既有豐胸功效，還有養顏潤膚功效，一舉兩得。經常吃這些食物，對於豐胸、保健、營養都有好處。
豐胸最快最有效方法二、做豐胸運動
做豐胸運動對疏通乳腺有著很好的促進作用，網上流傳的豐胸運動很多，到底該做哪一個呢？
2.屈伸運動：屈伸運動與傳統的俯臥撐很象，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體儘量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。
豐胸專家說，按摩豐胸是女性最好的選擇，因為運動方法不當會造成胸部下垂。按摩是促進胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳☆禁☆頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
