范冰冰寒冬秀美腿 粗腿女生偷師瘦腿方法

範冰冰寒冬秀美腿， 不畏嚴寒展示修長美腿。 34歲的範冰冰， 身材依然像少女般美好。 女性朋友格外注重自己的雙腿， 面對越來越粗的雙腿，

1、高抬腿

連續的做高抬腿動作， 可以很好的燃燒腿部脂肪， 並且通過高抬腿動作， 對於腿型的塑造會有效。 大家在做高抬腿的時候， 要保持腰背的挺直， 這樣才不會影響身材的整體曲線。

2、粗鹽瘦腿

女性日常一定會用到粗鹽， 這種未經加工的大粒鹽， 對於脂肪和角質有很好的清理作用。 建議一周使用3次， 在洗澡後， 取適量的粗鹽混合溫水， 攪拌均勻後， 塗抹在大腿和小腿部位， 並且以打圈的手法，

腿粗不可怕， 可怕的是縱容粗腿的存在， 希望大家經過堅持， 能擁有一雙修長美腿！