綾瀨遙大尺度出鏡 釋放G奶揭秘豐胸秘笈

綾瀨遙大尺度出鏡，一赤身裸背與三浦春馬相擁入睡。作為寫真女星出道，綾瀨遙擁有傲人G罩杯，寫真照片中也大方展示自己的豐滿上圍。綾瀨遙大尺度出鏡釋放G奶，揭秘女明星豐胸秘笈，拒絕做平胸妹！

花椰菜

不要看花椰菜是普通的蔬菜，它含有豐富的維他命A，這是一種能刺激女性激素分泌的物質。每天保持攝入，能促進乳☆禁☆房發育，增加豐滿程度。並且花椰菜當中還含有類黃酮，這是其他蔬菜沒有的，能讓你的肌膚變得更加有彈性。

按摩胸部

經常按摩乳☆禁☆房，既能隨時發現異樣，又可以促進胸部增大。在按摩乳☆禁☆房的時候，記得要洗淨胸部和手掌，避免增加細菌的感染。在按摩的過程中，可以搭配不同的按摩霜，如豐胸膏、精油、乳液等等，讓你的豐胸效果更加明顯。每天按摩10分鐘，掌握好按摩手法，養成習慣後，不按摩都不行。

改變呼吸

有人提出要用腹部呼吸，這樣能更深層的迴圈肺部的空氣。不妨可以改變一下，學會用你的胸腔呼吸。通過起伏的運動，在無形中鍛煉到胸部肌肉，增加你的胸部彈性，讓一對乳☆禁☆房變得更加堅挺。