李宇春現身巴黎 女人飲食瘦身不反彈

李宇春現身巴黎， 春哥近年來愈發女人魅力。 相比出道時那個有點胖胖， 身材普通的小女生，

李宇春如今對於自己的身材管理越來越專業。 面對娛樂圈中要上鏡美， 女明星對於瘦身這件事從沒有怠慢過。 參考明星飲食瘦身法， 哪些食物吃， 哪些食物不能吃， 安全有效不反彈！大家可以試試哦。

不能吃的食物

胖從口入， 想要好身材， 日常的飲食是不得不控制的。

除了一般的高熱量、高脂肪食物外， 小編還特別指出熱狗、香腸、土豆、蛋黃這四種食物。 由於它們吃法快捷便利， 不少女生都會在肚子餓的時候選擇。 一個普通的熱狗含有280卡路里， 而你要步行一萬步才能消化。 因此要避開這些地雷區。

排毒食物多吃

身體如果長期營養過剩， 你身上的脂肪只會越積越多。 有規律的排毒習慣， 能讓你很好的釋放身體的毒素。 推薦有效的排毒食物：香蕉、優酪乳、番薯、蔬菜沙拉等等。 這些食物最大的共同點是， 脂肪含量低， 富含多種益生菌， 能幫助蠕動腸胃， 避免便秘。