春季外出預防紫外線 過敏曬傷怎麼辦？

紫外線過敏的症狀

輕度紫外線過敏表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑。 重度紫外線過敏表現為局部皮膚紅腫後，

繼而發生水皰甚至大皰， 皰壁緊張， 皰液為淡黃色。 自覺症狀有灼痛或刺癢感。 水皰破裂後呈糜爛面， 不久乾燥結痂， 遺留色素沉著。 非常嚴重的紫外線過敏可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、噁心、嘔吐等全身症狀。

防曬霜

對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜了，

但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘塗抹的。 而後續還是需要補， 什麼情況下是需要補的呢?這就要看你購買的防曬霜的spf值得呢。 如果你最低紅斑劑量有15分鐘， 那麼使用SPF為4的防曬霜後， 理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。 以此類推。 但是記得防曬霜是要卸妝的。

防曬衣

如果覺得防曬霜太麻煩， 你也是可以穿起防曬衣的呢。 而且防曬衣越深防曬的指數也是會越高的。

太陽傘

首先你要先判斷你的雨傘是否具備抗紫外線功能， 其次如果是拿來遮太陽的傘最好就不要拿來擋雨了呢，

因為這樣會使傘失去抵抗紫外線的呢。

曬後修復

如果你感覺皮膚已經開始曬得有點紅紅的了， 記得曬後修復一定要擦起來， 常見的曬後修復比如有蘆薈膠之類的， 如果你把蘆薈膠曬後修復提前放在冰箱裡， 這樣鎮靜和緩解會更加倍喔。

多食含維生素A的食物

多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果， 以維持皮膚的正常功能。 對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等， 應儘量少吃或不吃。

洗臉時儘量不用熱水

你皮膚經過太陽的紫外線照射之後，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導致紅腫更嚴重。

如何避免紫外線過敏

不要用含光感物質較多的化妝品，如香料等，食物感光度較高的食物也不要食用太多，還有避免太陽的長時間暴曬。

洗臉時儘量不用熱水

你皮膚經過太陽的紫外線照射之後，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導致紅腫更嚴重。

如何避免紫外線過敏

不要用含光感物質較多的化妝品，如香料等，食物感光度較高的食物也不要食用太多，還有避免太陽的長時間暴曬。