導語：女明星們為了讓自己在鏡頭前光鮮示人，
什麼樣的招數都能使得出來哦!減肥，
是困擾很多女孩子的難題，
可是對於女明星而言，
不管是一個月瘦10斤還是20斤，
都絕對不是問題。
看看這些令女明星們快速變瘦的小絕招，
如果你有足夠的毅力和決心，
也不妨一試!
伊能靜海綿搓出好身材
洗澡8個小時：伊能靜海綿搓出好身材
只要有時間，
伊能靜就會在自家浴室裡待上八個小時，
洗澡對她來說不但是清潔肌膚的過程，
還是一場愉快的瘦身之旅。
首先，
她會在身上塗抹香皂、搓揉起泡，
然後使用洗澡海綿，
順著經絡方向由下到上按摩，
這樣可以説明美化局部線條，
一邊洗澡一邊瘦身。
之後再進入浴缸裡洗澡，
讓整體血液迴圈大大提升，
提高瘦身力。
小胖妞何潔變身細腿妹
戒油+快走：小胖妞何潔變身細腿妹
那個Babyfat的小姑娘早已不復存在了，
深諳美麗與身材關係的何潔，
為了減肥，
可謂是絞盡腦汁。
嘗盡各種方法之後，
何潔總結出，
想減肥成功就一定要做到一個字：忍。
並要找到一個最適合自己的減肥方法。
戒掉了高熱量和油炸食品，
加上超大的運動量，
讓何潔迅速變瘦。
油炸食品，
奶油甜品，
夜宵……都是大忌，
主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。
減肥絕對是痛並快樂著的過程，
如果你也能管住自己的嘴巴，
並且加以大量運動，
迅速變瘦絕對不是空想哦!
JOLIN說她瘦腰的秘訣是猛搖呼啦圈，
一邊看電視一邊搖呼啦圈，
即便連續搖半個小時也不會掉落。
由於長期只吃水煮青菜和低卡餅乾，
很容易造成便秘。
但JOLIN也有她的解決之道：泡酵母茶來喝，
可以保持身體新陳代謝通暢。
糙米飯：名模周汶錡瘦身法寶
糙米飯：名模周汶錡瘦身法寶
香港名模的周汶錡身形一直都保持纖瘦，
這全因她吃得清淡，
而且為了健康著想，
她推薦隔天吃1碗糙米飯。
她認為午餐難以避免吃得多及雜一點，
但如果午餐吃得太豐富，
相對地晚餐就應吃得比較少。
大S瘦身怪招穿塑身內衣睡覺：大S瘦身怪招大S在書中教了大家各種瘦身方法，並強烈推薦大家穿調整型的美體內衣：束腹馬甲、下半身束褲……但是說穿了，美體內衣的構造就是將脂肪進行暫時移位。
長時間穿著會妨礙正常呼吸和運動。此外，女性的腹部有許多重要臟器，長期壓迫會出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良，更可能影響皮膚的汗液排泄，引發皮膚病。你還敢嘗試嗎?
宋慧喬擺脫嬰兒肥冰檸檬水：宋慧喬擺脫嬰兒肥宋慧喬一度被人誤傳說是整形美女，但其實，她不過是成功瘦身而已。而據傳聞她成功地秘密很大程度上得益于檸檬水減肥。每天一公升的水里加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，但要運動到出汗，因出汗有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己消腫。據稱，其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養成分，進入人體之後，容易產生飽腹感，而且不會對身體產生負擔。
生食在人體內製造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的腥味，因此並不容易實施。
針灸減肥：林葉亭瘦16斤針灸減肥：林葉亭瘦16斤林葉亭可是積極思考了很久才決定用針灸減肥的，同時配合針灸師指導食譜，控制甜食。用針灸減肥不用忍受挨餓之苦，只需改變飲食方式就好，可以吃大量的綠色蔬菜、水煮的去皮雞肉、海鮮，除了鹽、胡椒和黑醋外，不能使用其它調味料，禁止喝飲料，因為飲料當中可能含有防腐劑，影響身體的新陳代謝功能。
剛剛結束第一個療程，林葉亭就瘦了16斤，然後繼續搭配一些塑身運動，很快就達到了理想體重。
蔡依林小蠻腰永不胖水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖
很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN,露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長沒關係，只要身材完美，服裝搭配恰當，照樣可以秀出百分百完美造型!
金喜善1天瘦2斤蜂蜜茶：金喜善1天瘦2斤喜歡吃甜食的進進細沙，戒不了甜品的誘惑，於是嘗試了朋友推薦的蜂蜜減肥法來代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆，心情愉快。5天以後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
秘訣一：早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。
秘訣二：每當想吃巧克力或霜淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。
秘訣三：享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑沙拉油，而不是用傾倒的方式。
秘訣四：切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。
秘訣五：生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。
與情人約會，當然需要美美的！小編教你三招打造約會人氣發妝術，絕對讓你們成為最引人注意的焦點喔！
step1.整頭髮吹幹，針對後方枕骨區域，一手以圓梳將髮絲由發根處撐起固定，另一手將吹風機由上往下吹整數秒鐘鬆開。
step2.同樣針對前額瀏海處，以圓梳及吹風機將髮絲一層層稍加吹蓬後放開，發揮塑型效果。
step3.以手指淺插入蓬鬆的後方枕骨髮絲區、並且搭配左右撥動的手勢，同時均勻噴上造型定型液。
step4.抓取2/3髮絲開始編織麻花辮，待幾節麻花辮成形後，將剩下髮絲一束束編進發束中，直到無髮絲剩下再于側邊固定。
step5.手指均勻沾有造型髮蠟，一手淺插入髮絲將其撥松，另一手于下方固定抓取發量及力道，進行細部調整發線動作。
step6.手指淺插於瀏海頂部，指尖微往回推並噴上定型液，另一手將瀏海尾端髮絲固定側臉處，製造出具有美感的發線。
Close-up看似不經意卻又盡顯風情的的一款綁發造型，讓男性友人因而更想親近妳！透過自然蓬鬆的發線、隨意的瀏海分線，搭配上帶點活潑出遊感的側邊馬尾，輕鬆營造出時尚又嬌貴的小女人風情氣息！
你想嫁入豪門嗎？那你就要看看以下女星是怎樣保養，俘虜富豪的心。代表人物：新晉闊太——劉嘉玲回春第1招：激素補針推薦指數：★效果極其神速。價格也不是每個人都支付的起的。
據香港八卦刊物爆料，為迎接人生最重要一刻，嘉玲婚前加緊鍛煉身體，保持最苗條的狀態，但有記者卻從嘉玲丟棄的垃圾中，赫然發現激素補針及大量精華素。一番急救確有成效，嘉玲在婚禮上看起來粉嫩無比，十分年輕。
代表人物：新晉闊太——曾馨瑩回春第2招：跳舞保持體型推薦指數：★★★苗條身形然人更顯年輕，跳舞是不錯的選擇，也可選擇瑜伽。
郭台銘和曾馨瑩的世紀婚禮備受矚目，婚後郭夫人還會不會跳舞、教舞?據曾馨瑩的好友介紹，她對舞蹈的熱情不減，將繼續投入舞蹈事業。而郭台銘先前也曾表示，婚後將支持老婆的舞蹈工作。
代表人物：准闊太——章子怡回春第3招：美容滋養煲湯推薦指數：★★★美容講究內外結合，煲湯是最好的方式。
在美容上，章子怡一直堅持三多政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：在保養上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點睡覺。
代表人物：闊太——陳慧琳回春第4招：狂睡美容覺推薦指數：★★★★★只要你願意，這個闊太級待遇你也可以享受。
Kelly的養生美容之道：每逢拍早班，都是朝6晚8，Kelly可以任何東西都不吃就去睡，一睡更是15小時，她稱這是‘自然療養法’，十分省錢。10年後，Kelly應該跟現在一樣是一名睡公主。
代表人物：准闊太——林志玲回春第5招：早上只吃水果推薦指數:★★★★首選蘋果，這對消腸、美膚有很大幫助。
林志玲每天都會利用跑步機跑30分鐘，這不但有助於維持身材，更可讓精神集中，感覺更有活力。她建議新女性們早上起來最好只吃水果，這對消腸、美膚有很大幫助。
代表人物：新晉闊太——李嘉欣回春第6招：每天敷眼膜推薦指數：★★★敷上10分鐘，雙眼就有光彩多了。動人明眸就是這麼敷出來的。
混合性膚質的李嘉欣，T字部位易出油，因此用的多是保濕產品。用眼膜，當熬夜或眼睛疲勞的時候，只要敷上10分鐘，雙眼周圍的皮膚就感覺有光彩多了。
代表人物：媽咪闊太——小S回春第7招：勤練瑜伽瘦身推薦指數：★★★
小S雖然已是兩女之母，仍保持好身材，原來是練瑜伽練出來的成績。
翻閱過雜誌的美眉們個個羡慕那些一頭齊腰的長卷髮的模特，而
但是又出現了問題，燙不夠自然，卷又不知從何入手!
相信很多人哦獨有同樣的苦惱，現在就為大家一一解析明星級卷髮要領!
保持燙後發卷的Point
1.燙髮當天不宜用力梳理，因為燙髮過程中的某些固發成分尚未完全發揮作用，髮型或許會走樣。
2.選擇鹼性低的洗髮水洗髮，再用護髮素加以養護，以保持法制柔潤亮澤。
3.每隔一個月做一次焗油護理。
如果想自己在家焗油的話，要買專業品牌的焗油產品。
4.日常梳理儘量用手去完成，因為用梳子會把頭髮拉直。
如果必須要用梳子也儘量用大齒梳。
實現明星級卷髮就要買它!
選擇表面是陶瓷材質的發卷，加熱後再給頭髮上卷，上手簡單，操作方便，是新手的最佳選擇。
卷髮棒表面是陶瓷材質對頭髮不會造成傷害，橡膠材質的手柄不會傳熱，可以避免燙傷手。
不同部位選擇卷髮棒也是不同的，種波浪卷髮一直徑約25mm-28mm，大波浪卷髮一直徑約32mm-35mm。
白嫩肌膚的干擾就是臉上有黑眼圈、痘疤、斑點等瑕疵都很明顯，遮瑕和底妝就很主要！粉嫩色眼妝能讓眼睛變的更可喜歡有神，粉紅唇和頰讓你看起不會太慘白。
出色引薦>>DIY兩款百搭秋裝的好看髮型(圖)
勝利的白肌彩妝Rule眼周不不明沉很主要，一遮就讓氣色更好。揩粉嫩色眼影前先用淺色打底，眼影更潔淨飽和。用珠光腮紅刷在笑肌最高處，雙頰更透亮立體。
底妝，膚色均勻就是粉嫩重點
簡單覺察不明沉的眼周、鼻翼、嘴角部位一定要修飾，揩上薄薄粉餅，千萬不要疏忽小地方唷！只需把粉撲對摺，以角角部位揩局部，就可以具有均勻膚色。
粉撲沾粉的份量
粉撲沾一次粉的份量就是一個部位，ex.一邊面頰、T字、下巴，全臉約沾四次的量就夠了。
眼妝，溫柔又無邪的眼神魅力，粉嫩色眼影揩起來很亮眼，但一定要搭配深色眼線和長睫毛，才幹增強眼睛印象。
眼線膠怎樣用，顏色飽和不脫妝，還可推開當眼影用的眼線膠如今很紅，一定要會畫出完美眼線。
先沾大量眼線膠
筆刷沾眼線膠的量一定要足夠，畫出的線條才會飽和精細。
在手上試畫線條
筆刷沾大量眼線膠後，先在手上試畫，練習一下線條粗細。
沿著睫毛根部畫上
像用眼線筆一樣，沿著睫毛根部，一段一段慢慢的畫出眼線。
唇頰妝，公主PINK無敵可喜歡
粉紅色唇和頰能讓白肌氣色更紅潤不慘白，選飽和點的粉紅有像談戀喜歡的好神色。
製造白肌好氣色
粉刷沾粉後，以畫圓方式在笑肌刷上腮紅。留意！在顴骨最突出的部位，刷上淺色腮紅，就可以讓五官更立體唷！
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step2.同樣針對前額瀏海處，以圓梳及吹風機將髮絲一層層稍加吹蓬後放開，發揮塑型效果。
step3.以手指淺插入蓬鬆的後方枕骨髮絲區、並且搭配左右撥動的手勢，同時均勻噴上造型定型液。
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step6.手指淺插於瀏海頂部，指尖微往回推並噴上定型液，另一手將瀏海尾端髮絲固定側臉處，製造出具有美感的發線。
Close-up看似不經意卻又盡顯風情的的一款綁發造型，讓男性友人因而更想親近妳！透過自然蓬鬆的發線、隨意的瀏海分線，搭配上帶點活潑出遊感的側邊馬尾，輕鬆營造出時尚又嬌貴的小女人風情氣息！
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在美容上，章子怡一直堅持三多政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：在保養上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點睡覺。
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先沾大量眼線膠
筆刷沾眼線膠的量一定要足夠，畫出的線條才會飽和精細。
在手上試畫線條
筆刷沾大量眼線膠後，先在手上試畫，練習一下線條粗細。
沿著睫毛根部畫上
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