超模們都說自己是天生瘦子，吃很多，但不胖。根據調查確實這世界上存在某部分人新陳代謝要比一般人快20%，但不代表他們永遠瘦下去。因此請勿看輕這個行業——她們付出的，十分十分多。
肥胖的後背，堆滿了可以抓起的層層脂肪。一切從近期的這則新聞開始說起。維多利亞的秘密之專屬捷克超模KarolinaKurkova日前在一場比基尼秀之後被巴西媒體猛烈抨擊，肥胖的後背，堆滿了可以抓起的層層脂肪。（呀，這簡直是用來形容我的麼？！）作為普通觀眾，我倒是覺得有點吹毛求疵了……巴西姑娘都很健美又線條是沒錯，但維多利亞的秘密款式的姑娘好像差不多都是這樣的吧。她們更追求火辣感而不是高級定制服，其比較大約是熱狗與鵝肝醬，都是美味，而且不必放在同一個水平線上比較。
HeidiKlum（左圖）和NaomiCampbell（右圖）也被指為贅肉橫生。另一位維多利亞的秘密之壓軸人物德國名模HeidiKlum（左圖）同樣遭到攻擊，認為她這種身段可以不要再走台了，包括前超模黑珍珠NaomiCampbell（右圖）也被指為贅肉橫生。話說這兩位都是80末、90初的健美款式，又都已經30餘歲，能保持這種身段當屬不易。人們看她們，看得
前超模TyraBanks來看看據說當年遭到NaomiCampbell打壓過的前超模TyraBanks吧。由她製作的《全美未來超模》節目大獲成功。她曾在節目裡對未來模特兒們說，當然我現在這種身材是沒有辦法走T台的。模特兒界很殘忍，你們要做好準備。不過Tyra的自我控制能力也非常驚人。上圖是她獲得07年0K雜誌評出減肥最成功名流的對比照片。從很胖到富有線條，Tyra大概只用幾個月就做到了。
GemmaWord還記得08春夏Chanel臺上的GemmaWord嗎？小精靈當時大概是Chanel秀台歷史上最壯的一個姑娘了。原本精緻的小尖臉也有點腫脹。雖然我是個高大的胖子，但憑良心說，我也不認為自己這種身段適合走在T臺上……不知為何，有種頗心酸的感覺產生。據說Gemma目前已經正在準備重返江湖。
上圖右圖，我真的分不清楚到底是Gemma還是Sasha，請明眼人幫幫忙……和Gemma長得猶如Twins的超模SashaPivovarova，近期也不幸增加了體重。但似乎迅速就有了回落狀態，在1月為VOGUE拍攝的大片中狀態良好。
AliMichael，熱門討論物件。AliMichael，熱門討論物件。姑娘在08秋冬時裝周因為胖了5磅而被殘忍退貨……今年，她捲土重來了。請看小肩膀瘦的……姑娘在被退貨期間完全沒閑著，上了各種媒體講述模特兒界減肥心酸史。群眾們其實略有看法的，你都說反對這種行為了，怎麼自己又出現了呢？！這不是欺騙群眾感情嘛。諸位，模特兒這一行，本來就是如此殘忍的，何必要看得那麼嚴重呢。
左右兩圖，是她前後差了5磅的樣子。你能分出來到底哪個胖哪個瘦嗎……至此，我這種帶點幸災樂禍心態的看客，算是終極平衡了。上次採訪一個姑娘，姑娘說她小時候吃飯吃得多，被她爹當場就給喝止了。說你現在連食欲都控制不了，以後怎麼能辦大事兒？！於是從此姑娘就懂得了控制食欲，並保持小細腰直到目前。我當場和編輯就給震撼了，相互對望了一下。雖說自我控制是個很重要的事，但似乎很多胖子也能辦大事。所以吧諸位，看不順眼自己就減肥，看得順眼就愛吃什麼吃什麼，圖個人生高興就行。當然了，本人還在默默減肥……呃，其實也沒瘦什麼東西。
蓮花油，調理霜，橄欖油，黑頭匯出液，各式各樣的清潔面膜，鹽，卸裝油，蛋青，綠豆粉，火山泥，精油……我都一一做了小白鼠，當然還有最原始的方法——擠就一個字。一年下來，我現在的鼻子和以前絕不能同日而語了，毛孔最多有以前一半大，黑頭還是有，但決不會是以前千年老妖。欣賞
二、高絲清肌晶黑面膜拋棄！理由：覺得這個東西很象蛋青，第一次的時候能拔出黑頭，毛孔也能縮小，可是第二次就不靈了。更可怕的是這個東西那麼痛，要是為了收縮毛孔，還不如用蛋青呢。欣賞
三、神奇橄欖潔面卸妝油超強清潔還去黑頭粉刺油脂粒適合所有肌膚使用方法：潔膚時，壓取1次分量於乾爽手心，均勻塗抹於乾爽臉部，以指腹輕柔按摩至污垢浮出後，20－30秒後用清水洗淨即可。欣賞
四、蟬真新調理霜每次都能搓出很多東西來，但是感覺不是黑頭。有清潔效果，但對黑頭和毛孔作用不大。欣賞
五、鹽就是炒菜的鹽，但是粗鹽，就是大粒鹽更好。具體方法是：潔面後用鹽蘸水來揉鼻子，幹後洗掉。偶感覺這個方法收縮毛孔效果一級棒。偶第一次用的時候幹了以後發現，根本一個毛孔都看不見，乾淨的讓偶欣喜若狂。然而，這個方法用幾次就會失效，更重要的是，太傷皮膚，不要用啊不要用。欣賞
六、蛋青方法：蛋青塗在化妝棉上當鼻貼用。很有效果哦。假如你操作得當的話。用這個鼻貼，不但能拔出黑頭，而且可以收縮毛孔，不會跟你買的鼻貼似的把毛孔拉大。欣賞
七、米飯團方法：把米飯搓成團在臉上滾。據說能把米飯都搓黑，黑頭搓不見。但是無奈偶搓飯技術不佳，搓的一臉米飯粒，不見有什麼黑東西出來。總之是門很難把握的手藝，大家要勤加練習。欣賞
八、綠豆粉感覺無論去黑頭還是去痘、美白都沒什麼效果。但它有個絕妙的用法，就是：假如你有一隻無泡洗面乳，你老覺得洗不乾淨的雞肋，你可以加一勺綠豆粉，然後混和均勻洗臉，你會發現暖和又乾淨，還可以去下角質。欣賞
所謂電眼美女，指的是那些相貌美豔又有一雙會說話的眼睛的美女，電眼美女對男人是頗具誘惑力，甚至極具殺傷力。——蔡依林蔡依琳之所以在港臺地區擁有少男殺手之稱，不僅僅是因為她動聽的歌聲和高超的舞技，她的那雙會放電的大眼睛也功不可沒。蔡依林不僅長相漂亮，更有一雙靈動﹑妖媚的大眼睛，以至於就算她閉上眼睛，也能電人。電力指數：★★★★★★
趙薇《還珠格格》中那個蹦蹦跳跳，純潔可愛的小燕子形象，人們永遠地記住了她，而且一說起影視圈裡的大眼睛美女，你敢說你的腦子裡不會出現忽閃著大眼睛的趙薇？電力指數：★★★★★☆
姚星彤性☆禁☆感花旦姚星彤一向以吹彈可破的肌膚、靚麗的妝容示人，她不但擁有靚麗的相貌，更有著一雙秋水粼粼、電光四射的明眸。在電影《綻放》中，她扮演的月明雖然先天雙目失明，但眼底濕潤，給人一種朦朧中的明亮感；在剛剛殺青的電影《感情生活》中，她那雙靈動的雙眸，又將影片中的明道電倒。電力指數：★★★★★★
張韶涵張韶涵那雙卡通娃娃般的大眼睛，閃爍著純淨的光，電力十足，電眼娃娃，名下無虛。電力指數：★★★★★☆
大S精靈古怪的大S，眼鏡不大，但卻勾魂。電力指數：★★★★★☆
陳好萬人迷陳好的眼睛，迷離中帶著柔情，這樣的眼睛，對男人具有無形的殺傷力。電力指數：★★★★★★
關之琳關之琳，關美人的美眼不能不說，但她也給小眼MM很多安慰，因為，大眼美女最能看出年齡了。電力指數：★★★★☆☆
舒淇舒淇的眼神能穿透身體。有人說，舒淇的眼神如同X光，能穿透你的身體，可見電力十足。電力指數：★★★★★★
林熙蕾一向給人性☆禁☆感印象的林熙蕾，一雙電眼魅力也是出了名的，每次媒體票選電眼美女，林熙蕾幾乎都名列前茅。電力指數：★★★★★★
蔣勤勤蔣勤勤的眼睛，也許不算很漂亮，但很天然，很純美，自然很迷人。電力指數：★★★★★☆
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輕鬆減掉身上多餘肥肉，網友有新理念，你想不想能這樣呢？那就學學這個方法把！
對於生活悠閒的MM，減肥大計再輕鬆不過啦，主要在個堅持，看看下面這位如何減掉了47斤！她還要往夢想中的95斤體重而繼續努力哦。
個人闡述：先說一下我的情況，本人身高167cm，體重以前是142斤，目前是95斤，目標是90斤（因為我骨架大，不算小，所以現在看起來還不算瘦……）
起床後每天起來先喝一杯蜂蜜（神奇蜂蜜，短期見效不反彈）或者優酪乳（優酪乳減肥一日三次瘦5斤），吃幾片麵包或者餅乾之類，偶爾出去買點豆腐腦，肉夾饃回來，叫醒老公一起吃早飯……
早晨然後過一段時間運動，我一般都是一個小時左右的跳舞，民族舞，或者放點DISCO音樂在家裡自己蹦迪，運動貴在堅持，而且一般跳舞，散步，等等，都是有氧運動。
體會——減肥運動的要點就是：慢速，長時間，低強度，因為較低強度的運動方式如果持續時間較長，可真正調動體內積存的脂肪。另外，我會搭配一些鍛煉手臂，大腿的簡易操，比如，踢腿、或者轉腰之類。儘量多站著，不要總做在那，看電視的時候，我就經常站在那一邊轉轉腰，一邊看，以防自己養成做在那看電視，沒事可做又找東西吃的壞習慣。
中午等到做中飯了，每天我都會給老公做2菜一湯，每頓飯都必有湯，沒湯我倆都吃不下飯的，而且多喝湯無論對身體還是對減肥都有好處。
一般作菜我都是素食為主，偶爾弄點豬肉，雞肉什麼的，因為素食高纖維比較多，對健康有利，別看整天大魚大肉似乎吃得很爽，可是並不是那樣就吃得有營養的，飲食的搭配真的很重要，而老公同學來我們家吃飯時也是很喜歡我們做的湯，一般我都是吃素食，在飯前喝湯，這樣吃的不多，但很有飽足感，當然要記得的是，吃飯要細嚼慢嚥，這是偶老公堅持的飲食習慣，也是他一直都好身材的原因。
下午能夠找點事做就不要讓自己閑著，一閑就會引發饑餓感，一旦有了饑餓感，很容易因為少吃，或者運動而狂暴的。
如果真沒事了做做運動也行啊，我就是那樣，或者多聽點音樂，舒緩的音樂可以調節人的情緒，不要聽太過悲傷的歌曲，會讓人會有苦悶的感覺，還是要聽點旋律優美的歌曲，可以試試一些鋼琴曲，或者輕柔搖滾，像披頭士的一些就感覺不錯，
很鄉村很舒服，槍炮玫瑰的偏金屬一點，不過有首有名的‘DON’TCRY也不錯，另外也可以多試試鄧麗君的歌，還有很多流行歌曲，大家自己愛聽什麼覺得聽著心情舒暢愉悅的可以自己選。
晚上對於我們想減肥的人來說，最好是在5點之前把飯吃完，最晚也不可超過6點，7點之後不要吃任何東西！而晚上8—9點最適合運動，睡覺前的兩小時不要再運動，8—9點運動燃燒身體內的脂肪可將效果持續到你睡覺，睡覺也是要消耗熱量的哦！
推薦運動基本上一天就這樣下來了，7個月，不算很短的日子，我從142斤減到了95斤，其實真的做到，有時候真忍不住想吃肉肉，吃熱量高的菜，可是，我最終克服了，做到了。
看看，其實你也能做到。加油把！窈窕身材在等著你哦~
楊丞琳自揭扮可愛必殺技
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彩妝師的高尚版裸妝建議：
1.底妝要精緻得空：保濕、控油或具有提升效果的粉底液，讓底妝逐漸細分，選擇最適合自己的粉底液，是一切好妝容的第一步。如今很多粉的延展性都很好，所以你還可以放心腸將幾種粉底液混搭，T區用控油，周圍用保濕，照應愈加周到。
2.眼妝更立體：眼袋明顯、眼窩不夠深陷，都會影響立體感。選擇比自身膚色深一號的遮瑕膏掩蓋眼袋，再用淺一號的遮瑕膏塗在眼袋下方。選擇高尚的金棕色系，最淺塗在眉骨高光處和眼頭下方，最深色塗在雙眼皮褶皺處；畫上眼線時，要堅持正畫眼線的那只眼睛閉攏的狀態，這樣畫出來的眼線尾部會出現一個自然上翹的弧度，讓人在視覺上發生眼睛被提升的覺得，最後刷上稠密卷翹的睫毛膏。
3.天衣無縫的唇色：自然的唇色與金棕色系眼妝搭配，最有高尚誘人的氣質，和皮草的自然棕色系也完美照應。
根源：時興網
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