魯豫的簡便瘦身大法

有火柴棒美女之稱的陳魯豫，最出名的就是知性典雅的氣質和纖瘦到弱不禁風的身材。提起瘦身，不可不看她的幾點必勝減肥心得……

出自：妝點網畫報上傳者：skyboss2005

1、健康的早餐：

早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或優酪乳、一個香蕉、一碗麥片。

魯豫認為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對於女人來說，這非常重要，因此只有身體的迴圈正常了，體內乾淨了，才會擁有自然的美麗。

2、清熱滋補的參茶：

一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養顏又不會補出火來--這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。

3、午餐晚餐不吃主食：

魯豫的10粒米瘦身法可謂遠近馳名，她強調蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃，但是主食，尤其米飯，在午餐晚餐儘量別碰。

4、順便運動：

你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浹背，但是，學習魯豫的簡便瘦身法，上下班的時候少乘電梯，多爬幾層樓，不知不覺你的體重就會變輕哦。

導讀：09春夏，名伶風潮不甘寂寞，50年代名伶風潮跨界回歸，演繹出全新風格：走上優雅路線、與童趣跨界合作、顯露叛逆的一面……各類名伶閃亮登場！

優女名伶 優雅著嫵媚

優女名伶 優雅著嫵媚

當名伶妝容披上優雅外衣，每處妝容都盡可能走低調路線，依然掩不住優女們從端莊、穩重中愣是透出的那一股子媚！

新式演繹法則

新式演繹法則

1. 底妝追求柔紗感

優女一定要在底妝上多下功夫，一定要精緻的沒的說！粉底膏、粉底霜是首選，建議用粉底刷或者海綿細緻塗抹，要的就是這種亞光的柔紗效果，最後用帶一點珍珠

生活妝建議

生活妝建議

眼線描畫時儘量緊貼睫毛根部，從眼頭到眼尾逐漸加粗，眼尾的上揚不要太刻意，應該是從前面的線條過渡而來的。

Guerlain金鑽瑩亮單色眼影

1. Guerlain金鑽瑩亮單色眼影 300元

Clinique高感超炫唇膏

2. Clinique高感超炫唇膏SPF15 160元

Giorgio Armani阿瑪尼大師臻顏粉底膏

3. Giorgio Armani阿瑪尼大師臻顏粉底膏 850元

美寶蓮睛采造型持久魅影眼線膏

4. Maybelline美寶蓮睛采造型持久魅影眼線膏 89元

Chanel眼線筆

5. Chanel眼線筆 210元

Fufion嘟嘟豐潤唇蜜

6. Fufion嘟嘟豐潤唇蜜 335元

稚趣名伶 調皮著性☆禁☆感

稚趣名伶 調皮著性☆禁☆感

當名伶童心未泯，忍不住偷用了芭比最愛的粉色眼影和甜美臉頰！名伶妝終於回歸童真，那根標誌魅眼線也可以和夢幻、甜美的眼影、腮紅、唇搭配的很好。

新式演繹法則

1. 創意眼影大於眼線

要讓眼影比眼線更打眼！甜美粉色是眼影的首選，當然夢幻的粉藍、粉紫也很合適，可以先用肉色或白色眼影膏打底，掃完的眼影色澤更加飽滿、鮮亮。你甚至可以把整個上眼皮塗滿或者只塗下眼影，要的就是無拘無束的創意。

2. 娃娃腮紅就是要扎眼

選擇橘紅或者玫紅色腮紅，從臉頰的正前方往顴骨處平掃，再用刷子在顴骨位置呈圓形暈開，和斜腮紅不同，這樣掃出的腮紅才夠可愛。

3. 玫紅咬唇“妝”俏皮

如此甜美的小性☆禁☆感最適合咬唇妝。先塗抹肉色唇膏，然後把玫紅唇膏以“點”的手法只塗抹上下唇的中間地帶(中央範圍大一些、嘴唇邊緣留一些白)，上下唇輕輕抿幾下，讓枚紅色與肉色的交界處更自然。

傳統妖冶的名伶，骨子裡的那股叛逆不經意洩露！睫毛飛揚、冷色眼影、硬酷面龐，把名伶女王與搖滾天后混搭的淋漓盡致。

搖滾名伶 叛逆著妖冶

搖滾名伶 叛逆著妖冶

新式演繹法則

1. 睫毛大膽發散

要特別強調上下眼尾的睫毛，呈現發散感。可以在上下眼尾粘貼幾簇假睫毛，然後在眼尾著重塗抹睫毛膏，斜向外45度塗抹效果更好。

2. 眼影偏愛冷色調

叛逆的感覺需要冷色眼影的烘托，冷紫色、淺藍、孔雀綠都是不錯的選擇，塗抹時貼著眼線向外暈染，製造冷感煙熏效果。

3. 立體酷感修出來

酷酷的面部立體感是必須的，修顏很重要。選擇棕紅色腮紅斜掃在顴骨外側，然後用淺棕、深棕兩種顏色分別修飾顴骨下方和下頜骨。

生活妝建議

在眼尾粘貼假睫毛時選擇越小撮越自然，建議只在上下眼尾點綴一撮，既有個性又不會太戲劇化。

Givenchy飛揚睫毛膏

1. Givenchy飛揚睫毛膏 280元

Dior璀璨光蘊亮粉

2. Dior璀璨光蘊亮粉 420元

Benefit壞女孩防水睫毛液

3. Benefit壞女孩防水睫毛液 240元

Lunasol立體瑩幻眼影

4. Lunasol立體瑩幻眼影 350元

以20年代為主題的復古風潮是本季T台的大熱裝扮，而地道、富饒光澤的雙唇更是復古裝扮的最好亮點，突出唇峰，運用深紅色唇膏刻意勾勒唇形，用豐滿的輪廓製造冬季魅唇，而性☆禁☆感的雙唇是你約會或是列席各類高級場所的最好裝扮。

STEP1：上粉底

上粉底時要留意把臉形的立體感修飾出來，“可選擇不同顏色的粉底液，如較圓的臉形可在顴骨位置用亮色彩，在腮部用深色彩，耳前部位用較深的漸進色。”

STEP2：畫眉

復古妝的眉形偏粗，有點中性的覺得。要依照臉形來畫眉毛的走向，顏色不能太淺，深的咖啡大約黑色會比擬適合。

STEP3：畫眼影

復古妝的眼影偏喜歡緋色、紫色為主，顏色上稍微會傾向濃，藍、綠兩色較少用。以層次法逐層鋪開，面積可超越2/3眼瞼部位，突出雙眼輪廓。

STEP4：畫眼線

特地提示不要把眼線畫得過長，過長看起來有些妖豔。

STEP5：睫毛

復古妝慣用黑色睫毛膏，睫毛不夠長的可選稠密型睫毛膏，用大一點的刷頭刷上去會更稠密。一層不夠可多刷幾層，或先刷一遍透明睫毛膏拉長睫毛後再塗上黑色睫毛膏。

STEP6：腮紅

協作眼影的顏色，腮紅的胭脂也偏喜歡啡紅色，運用時依據每個人不同的臉形打上腮紅，留意應以突出臉部輪廓為主。

STEP7：唇膏

復古妝不適合過於紅顏色的唇色，自然就好。玫瑰紅、大紅的唇色反而顯得誇大。MM們可依據唇色，用幾種顏色彩配出來的唇彩顏色愈加自然。

STEP4：畫眼線

特地提示不要把眼線畫得過長，過長看起來有些妖豔。

STEP5：睫毛

復古妝慣用黑色睫毛膏，睫毛不夠長的可選稠密型睫毛膏，用大一點的刷頭刷上去會更稠密。一層不夠可多刷幾層，或先刷一遍透明睫毛膏拉長睫毛後再塗上黑色睫毛膏。

STEP6：腮紅

協作眼影的顏色，腮紅的胭脂也偏喜歡啡紅色，運用時依據每個人不同的臉形打上腮紅，留意應以突出臉部輪廓為主。

STEP7：唇膏

復古妝不適合過於紅顏色的唇色，自然就好。玫瑰紅、大紅的唇色反而顯得誇大。MM們可依據唇色，用幾種顏色彩配出來的唇彩顏色愈加自然。

冰敷

1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

毛巾冷敷

2、毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

水果敷臉

3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。找對原因粗大毛孔易收緊

4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)

化妝棉+化妝水

5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

雞蛋橄欖油緊膚

6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。

7、栗皮緊膚--取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。

玉女宗師周慧敏

不得不慨歎，有些藝人確是得天獨厚。闊別十年，再出江湖的那一天，容顏依舊，找不到一絲歲月的痕跡，好像周慧敏。

伊人當年號稱香港演藝圈的玉女掌門人，面容清秀、氣質典雅，不知出現在多少少男的懷春夢中。演藝事業還相當不錯的時候，放下一切，和倪匡的兒子倪震雙宿雙飛，退出了娛樂圈。近來傳言倪震投資失敗，玉女略微動了下複出的心思，資生堂的廣告代言人合約便送上門來。

新聞發佈會上，中間的七、八年時間似乎停止，一樣的髮式，一樣的肌膚，一樣的體態，再挑剔的眼光，都看不出伊人已經37歲。只有於言談舉止間，忽然發現，在你面前的並不是清澀單純的小女生，而是成熟淡定的女人。

國色天姿關之琳

關之琳被稱為香港第一美女，很小的時候就被許多人稱為小美人，有人還戲稱她是搪瓷娃娃。在讀中學時，就是有名的校花。在1998年,她被美國著名雜誌《PEOPLE》(人物)評為全球50位最美