現實生活中， 禿頂的男人隨處可見。 脫髮是男人常會遇到的問題， 也是男人難以言說的痛。 瞭解如何預防脫髮， 日常生活中怎麼做才能遠離脫髮煩惱， 這是很多“絕頂”男性迫切想要瞭解的問題。 其實， 日常生活中男人只要通過勤梳頭， 勤洗頭， 保持樂觀心態， 堅持長期運動， 避免環境對頭髮的傷害， 做個不“絕頂”的聰明男人並不難。
首先， 要得當進行頭髮的日常護理
一方面， 需要保持頭髮的乾淨整潔， 勤洗頭， 以每兩三天洗頭一次為宜。 同時， 洗頭之時， 最好選擇天然洗髮劑， 因為這樣的洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小。 值得注意的是， 洗髮劑要適合自身的發質。 另一方面， 我們應注意平時多梳頭， 並選用木質或牛角的梳子， 這樣既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 還能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
其次， 日常合理飲食保證發質健康
男性朋友應當堅持多吃穀物、蔬菜、水果等， 並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等， 因為這些食物對預防脫髮大有裨益。 同時， 因為吸煙會使得頭皮的毛細血管收縮， 從而影響頭髮的正常發育和生長;飲酒， 尤其是飲用白酒， 很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣， 從而引起脫髮， 因此，
再次， 保持充足的睡眠及愉快的心情
日常生活中， 要儘量保證每天八小時以上的睡眠時間， 同時要保證睡眠品質， 這樣才能使得大腦皮層的血液迴圈得到適度調節， 從而保證頭髮有足夠的營養。 精神狀態不穩定，
最後， 注意不要過度使用電腦
電腦一方面有著一定的輻射;另一方面操作時需要高度的注意力， 時間過長會使得大腦的興奮度持續增加， 內分泌紊亂， 毛囊栓塞， 頭髮的營養供應也會出現障礙，
