一忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，
一旦嬌嫩的頭皮被抓破，
容易誘發感染。
抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，
既去汙又活血。
二忌：護髮素塗在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，
護髮素塗在發根上，
其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。
建議先理順頭髮，
沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，
一定不要讓護髮素碰到頭皮。
三忌：濕著頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開，
四忌：不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，
頭皮對於頭髮來說非常重要。
洗頭前，
先用蘸濕的梳子梳頭，
令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，
才能同時洗淨頭皮和頭髮。
五忌：洗完頭馬上外出
研究發現，
頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，
紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，
洗完頭馬上外出，
紫外線容易導致斷發、分叉。
若外出，
最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
