很多人都覺得白頭發是人老的表現， 但是隨著少白頭的盛行， 越來越多的年輕人開始長出了白頭發， 白頭發不再是老年人的專利， 其實我們不需要過於擔心長白頭髮的影響， 少白頭完全是可以預防的， 下面小編就來教大家， 如何治理我們的白頭發。
年輕時長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致， 此外過大的壓力造成血液迴圈不暢通， 給頭皮造成負擔， 會間接刺激了白頭發的生長， 白頭發越拔越多的說法是沒有科學依據的。 但是， 拔白頭發會引發頭皮炎症， 同時同一個毛囊會生長數根頭髮， 如果強硬將白頭發拔除， 會影響其他健康頭髮的生長， 引起脫髮等， 所以不建議拔白頭發。
有人說染髮導致白頭， 實際上染髮並不是直接導致白頭發的原因， 但是染髮化學藥劑會刺激頭皮， 對毛囊造成傷害， 有些染髮劑具有強烈的刺激物質， 會破壞頭髮表面的“外衣”使發質顏色變淡， 這些都間接的刺激白頭發的生長。
很多人喜歡做頭髮時， 染髮和燙髮同時進行， 這對發質是致命的傷害， 為了減少皮囊及頭髮的負擔， 染髮和燙髮至少要間隔2周。
有說法吃海藻類食物可以讓頭髮變黑， 這是沒有科學根據的。 人的頭髮原本是由蛋白質組成的。 從頭髮營養的角度考慮， 要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物， 有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。 無論是哪種食物， 最重要的是不要偏食， 要保證營養的均衡攝取。
