一個月不洗臉皮膚變好 告訴你如何讓皮膚變好

徹底的清潔幾乎被奉為護膚的第一要律， 但是每天睡前拖著疲憊的身軀卸妝潔面再塗上層層精華， 實在令人心力交瘁。 事實上， 很多女星都聲稱她們能不洗臉就不洗臉， 可明星的真面目都隱藏在精緻的妝容之後， 誰知道她們素顏皮膚狀態如何呢？這回就有一位素人Erica甘當小白鼠， 承諾31天不洗臉， 且來看看她的前後對比圖！
Erica堅持了一個月未洗臉。 一開始， 她還擔心一個月後會滿臉粉刺， 但是， 最後她發現皮膚非但沒有變差， 膚色還第一次變得如此均勻， 而她的母親也認為她的皮膚變好了。
事實上， 包括Lady Gaga, Alexa Chung 和 Salma Hayek等一些明星也都曾表示自己不洗臉， 另外， 有些護膚專家也認為避免過度洗臉可消除皺紋。 “穴居人養生法”， 即不適用任何潔面用品和化妝品， 近年來也十分流行。
從前後對比照片中能直觀地看到， 經歷了31天不洗臉實驗之後， 被試的臉色反而比之前亮堂（不排除有光線的原因）， 皮膚看上去更平滑均勻， 至少沒有青春痘惡化的情況發生。 看到這樣的結果， 投資了大把銀子在護膚品上的姐妹們是否驚呼上當？！且慢， 其實Erica只是沒有用潔面產品洗臉， 基礎的保養還是沒有鬆懈的哦。
來看看她是怎麼做的：
1. 根據流行的Cavemen護膚方案， 為了讓皮膚恢復自然平衡， 所有的清潔劑、保濕劑、護膚水和化妝品都要禁用。 但Erica覺得一個月不化妝還是有點不現實， 所以她修改了Cavemen方案， 照常化妝， 睡前用卸妝乳卸去眼妝， 用清水洗臉。
2. 照常使用乳液和維生素A精華。
3. 用礦物質粉取代液體粉底， 搭配一點遮瑕膏。
實驗結束後， Erica非常懷念使用潔面產品的體驗， 很想對自己的臉進行一次徹底的清潔， 但是她忍住了——一個月不洗臉的經歷讓她皮膚的自然儲水能力得到了恢復， 肌膚呈現水油平衡的狀態， 水潤飽滿， 為什麼要打破這種平衡呢？她決定去買潔面巾搭配旁氏卸妝冷霜， 用幾十年前奶奶那一輩的方法做清潔。

Erica稱， 這一次實驗讓她覺得之前花在潔面產品上的金錢很不值得， 還不如投資在眼霜上。 看到這裡， 有沒有勇敢的JMS也想嘗試一下隻化妝不潔面的Erica護膚方案？

1 嬰兒般的皮膚靠的就是“豐滿”
細胞保持豐滿， 就有充足的水分和良好的彈性， 皮膚就會像一個新鮮的蘋果或水蜜桃， 呈現水潤亮澤的完美狀態。 我們之所以說嬰兒的皮膚是最好的， 就是因為它的細胞處於飽滿通透、排列緊密的最原始狀態。
2 表皮層的數億細胞決定肌膚青春
大家都知道皮膚由表皮層和真皮層組成， 表皮層雖然只有一張A4紙那麼薄， 卻分佈著數億個皮膚細胞， 這些細胞的狀態才直接決定了皮膚的好壞， 而真皮層主要起到的是彈性支撐作用。
3 細胞豐滿從“水”開始

皮膚細胞主要由水構成，

而且還生活在水環境中。 健康的皮膚細胞， 細胞間質均勻水潤， 整個細胞有序地游離於透明質酸中， 因此， 水是讓細胞豐滿起來的最基本要素。

4 護膚就是護理細胞
我們通常所說的皮膚護理， 說到底就是護理皮膚細胞， 無論是清潔、去角質、補水還是補充各種營養， 如果沒有作用到細胞就等於做無用功，因此護膚的原始目的和終極目標就是讓皮膚的細胞更飽滿、健康，而且運作得更好。現在有很多品牌的產品都直接瞄準細胞說事兒，更多地強調通過調理細胞來改善皮膚的外在狀況。
5 冬季，對細胞的呵護要特別些
冬季是皮膚細胞在一年中最脆弱的時候，寒冷乾燥的外在環境讓皮膚細胞的失水率大大增加，乾癟、受損，抵抗力也因此降低，皮膚就容易出現敏感等問題，加上冬季皮膚細胞的新陳代謝減慢，一旦出現問題就很難恢復正常運作，因此在冬季，你需要保證細胞有充足的水分，而且需要通過去角質和按摩來幫助細胞更好地代謝和運作。

如果沒有作用到細胞就等於做無用功，因此護膚的原始目的和終極目標就是讓皮膚的細胞更飽滿、健康，而且運作得更好。現在有很多品牌的產品都直接瞄準細胞說事兒，更多地強調通過調理細胞來改善皮膚的外在狀況。
5 冬季，對細胞的呵護要特別些
冬季是皮膚細胞在一年中最脆弱的時候，寒冷乾燥的外在環境讓皮膚細胞的失水率大大增加，乾癟、受損，抵抗力也因此降低，皮膚就容易出現敏感等問題，加上冬季皮膚細胞的新陳代謝減慢，一旦出現問題就很難恢復正常運作，因此在冬季，你需要保證細胞有充足的水分，而且需要通過去角質和按摩來幫助細胞更好地代謝和運作。