皮膚瘙癢脫皮大多與皮膚乾燥有關， 所以要解決皮膚瘙癢脫皮的問題， 補水就是一個有效的解決方法。 平時使用的護膚品最好換成補水保濕效果比較強的， 然後隔兩天就用一次補水面膜， 每次洗澡後要馬上擦好身體乳。 除了外部補水以外， 每天還要多喝純淨水， 才可以讓皮膚瘙癢脫皮的現象逐漸改善。
皮膚瘙癢脫皮要適當清潔
如果補水對皮膚瘙癢脫皮的症狀沒有改善效果的話， 那麼就有可能是皮炎或者一些皮膚疾病導致的皮膚瘙癢脫皮。 出現這些疾病的話有時也與過度清潔有關係， 皮膚角質層太薄油脂太少就會導致皮膚很容易受損， 也會讓細菌有機可乘。 所以除了每天早晚的皮膚清理外， 深層清潔面膜最好是一周用一次， 去角質也要一到兩週一次才好。
皮膚瘙癢脫皮要補充維生素B
身體缺乏維生素B就會導致皮膚變得乾燥粗糙， 脫皮瘙癢。 所以皮膚出現了瘙癢脫皮的症狀的話， 就可以適當的為身體補充維生素B， 每天適量服用維生素B片， 或者多吃維生素B豐富的食物都可以。
皮膚瘙癢脫皮要保持衣物清潔
有的時候貼身衣物或者床單被套等沒有清潔乾淨， 或者有洗衣液殘留的話， 接觸皮膚之後也有可能引起皮膚瘙癢脫皮。 所以在清洗衣物被單的時候， 儘量多過幾遍水， 用洗衣機洗也要注意洗衣液不要放太多， 以免洗不乾淨。
皮膚瘙癢脫皮要注意防護
有皮膚瘙癢脫皮的症狀的話， 就儘量的要把皮膚保護起來， 出門前一定要做好防護措施， 隔離防曬都要擦好， 以免紫外線加重皮膚的損傷程度。 還有氣候乾燥的地方， 外界的大風也會讓皮膚脫皮的狀況更加嚴重， 所以保濕和防護措施都要做好。
皮膚瘙癢脫皮要注意飲食
皮膚瘙癢脫皮時， 儘量不要吃辛辣刺激的食物， 也不要飲酒和吃腥發食物， 以免刺激到皮膚導致瘙癢脫皮的症狀更加嚴重。 最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜， 補充維生素， 日常飲食儘量清淡少油， 這樣才有利於皮膚的儘快康復。
