皮膚瘙癢發作時， 我們常常會忍不住的去抓撓瘙癢部位。 但其實這樣不但不能減輕瘙癢感， 反而還會讓瘙癢感更加劇烈。 因為皮膚瘙癢時， 抓撓會讓瘙癢處的皮膚溫度升高， 刺激血液釋放更多的組織胺， 也就是過敏原， 這樣就會出現越抓越癢的狀況。
皮膚瘙癢要注意不要熱敷
很多人在皮膚瘙癢時會使用熱敷的方法止癢， 雖然確實用熱敷可以解一時之癢， 但是不用多久熱敷過的地方就會瘙癢加劇， 因為熱敷會使血管擴張， 導致過敏原釋放。 所以想要止癢的話不要用熱敷， 建議用冰敷效果會比較好。
皮膚瘙癢要注意不用鹼性香皂
鹼性香皂的清潔力很強， 可以帶走皮膚上自然分泌的油脂， 導致皮膚容易乾燥， 皮膚乾燥就會加重皮膚瘙癢的症狀。 而且長期用鹼性清潔品清洗皮膚的話， 也會破壞肌膚， 使膚質越來越差， 越來越粗糙。
皮膚瘙癢要注意忌口
皮膚瘙癢的話， 有很多食物都需要忌口， 如海鮮、狗肉、羊肉等腥發食物， 還有酒精、咖啡等刺激性飲品， 以及過於辛辣油膩的食物。 如果皮膚瘙癢還吃這些食物的話， 就會導致瘙癢更加嚴重， 更難治癒。
皮膚瘙癢要注意選擇衣物
如果有皮膚瘙癢的症狀的話， 身上穿的衣物最好都是純棉製品， 不要穿有化纖等易過敏材料的衣服。 而且衣服最好選擇寬鬆舒適的， 不要太緊身， 以免摩擦引起皮膚瘙癢。 而且所穿衣物一定保持清潔， 洗衣服時最好多過幾道水， 以免沒有洗乾淨。
皮膚瘙癢要注意保持肌膚滋潤
皮膚瘙癢的人要多注意滋潤保濕， 面部有瘙癢症狀的話就可以多敷補水面膜， 每天做好日常的肌膚保養。 如果身體肌膚有瘙癢症， 那麼最好每天洗完澡五分鐘內擦好身體乳， 一旦皮膚乾燥立即補擦， 要把水分牢牢的鎖在皮膚裡， 因為乾燥也會讓瘙癢更加嚴重。
