有人會有頭皮瘙癢的煩惱， 用手抓還不斷覺得癢， 而且還把黏附在頭皮的上頭屑也一併抓下來， 導致衣領上也會有不少的細屑， 這不但會讓自己不舒服， 而且也不美觀。 那麼怎麼才能有效防止頭皮瘙癢以及減少頭屑呢？下面將介紹一些防止頭癢的護理常識。 希望能幫到大家。
1、有人在頭皮發癢的時候會不住撓， 然後就是越撓越癢， 特別還是在用指甲撓得特別狠勁之後， 雖然短暫幾秒有所緩解， 可是之後會更加厲害。 所以如果頭皮發癢， 不要用指甲去抓， 要用指腹。 把指甲剪短， 露出指腹， 用按摩的方式來緩解搔癢， 還能夠讓人鎮定下來。
2、每人的發質不同， 要選擇最適合自己的洗髮水。 洗頭時水溫不宜過熱， 不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂， 使水分丟失而變得幹癢。 最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨， 否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。
3、陽光強烈的時候要避免頭部暴曬， 平時不要吃刺激辛辣的食物， 不抽煙、不喝酒， 不要對頭皮造成刺激， 避免發癢。
4、不要或儘量少染髮， 那些劣質的染色劑在令發質變得乾枯脆弱的同時， 也會對頭皮造成傷害， 堵塞毛囊， 引起發癢。
