第一：洗前按摩頭皮
正式洗髮前，
用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，
能説明因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩，
也能起到抑制頭皮過量出油的效果。
按摩建議在幹發上進行，
並且一定要用指腹部位，
絕對不能用指甲去摳頭皮哦。
按摩時，
遵循由下往上的順序，
以螺旋狀按摩，
促進血液迴圈。
以每天洗髮的頻率，
頭皮按摩每週2~3次，
最為理想。
第二：挑選洗髮水
挑選洗髮水時，
最重要的考量是這款洗髮乳與你的頭皮是否契合，
洗髮水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌，
其次才是去除髮絲上的造型產品殘留物和灰塵，
所以幹性發質油性頭皮的人，
其實要選擇適合油性發質的洗髮乳，
至於頭髮的乾枯、枯黃等問題，
則可交由潤發產品去改善。
第三：你真的會洗頭了嗎？
洗髮前一定要先梳發，
梳開糾結的髮絲，
長髮一定要先從發尾開始梳理，
才不會對頭髮造成不必要的拉扯和損傷。
接著把頭髮用水沖到完全濕潤，
再將洗髮乳在手心加水稀釋洗髮乳揉搓起泡，
不要將洗髮乳直接倒在頭皮上，
然後將頭髮當成起跑機，
這樣會刺激頭皮。
最後沖洗時的水溫，
不宜過冷或過熱，
水溫約40°C，
接近人體體溫最理想，
第四：把吹風當成舉啞鈴吧
洗後的頭髮，
不要馬上吹風，
先用幹毛巾輕拍、包裹，
將水分吸去一部分，
再用吹風機吹，
先吹內層頭髮，
再吹外層，
不要開到強熱檔，
儘量用低溫吹風，
