吃什麼水果對頭髮好

多吃水果不僅對身體非常的健康， 也對頭髮產生一定的效果， 那麼哪些水果對頭髮比較好呢？

金橘：金橘中富含大量的維生素C，

蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 維生素C對肌膚具有美白作用，

木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜， 木瓜所含酵素近似人體生長激素， 多吃可令人保持青春， 而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，