不用刻意去準備， 一個浴帽或一塊保鮮膜、一條大毛巾、一組舒緩美妙的音樂、一個香熏爐等， 自製護髮原理。
方式一：頭髮穴道按摩穴道按摩。
可疏通關面及頸項經絡， 促進頭部血液迴圈， 改善頭部皮膚及頭髮營養， 在不知不覺中讓緊繃的肌肉放鬆下來， 進而減少壓力、緊張和疲勞。 頭髮穴位按摩最好讓家人或朋友幫助進行， 但也可自己操作。
STEP1：按壓頸項 用兩手的中指按住風池穴， 按壓兩個八拍；再以順時針方向按壓兩個八拍；再從風池穴向下至頸椎和頸肩， 按壓四個八拍。
STEP2：按壓太陽穴 兩手食指按在兩側太陽穴，
STEP3：按壓百會穴 用一隻手的中指按壓百會穴， 先按壓兩個八拍， 再順時針按壓兩個八拍。
STEP4：叩頭頂 雙手的食、中、無名、小指四指的指端， 有節奏地輕輕叩擊頭頂部， 四個八拍。
方式二：發膜潤發
用發膜或焗油膏護髮， 不僅可以鎖住蛋白質， 防止水分流失， 還可讓頭髮充分吸收發膜或焗油膏中的營養成分恢復頭髮的生機。
HOW TO：
頭髮洗乾淨， 在濕發上均勻塗搽適合自己的、最好有潤發效果的發膜或焗油膏， 塗抹時最好不要直接接觸頭皮。 然後戴上浴帽或用保鮮膜包裹上， 30分鐘後取下並清洗頭髮。
