如何養發護髮 揭秘五招護髮小秘訣

護髮小秘訣1：多吃含維生素的食物

人體的一切正常生理功能的維持都需要充足的營養， 養發也是一樣， 身體得到充足的營養之後後， 頭髮也可以分到一杯羹， 這才能保證頭髮的正常的營養供給， 保證頭髮的營養需求。 多食蔬菜少食肉類， 減少對油脂的攝入， 是內調的重點。 維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進生長發育起重要作用。 而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫髮有一定效果。 希望大家善加利用這些養發秘笈美容護髮！

護髮小秘訣2：經常按摩頭皮

按摩對疏緩頭皮經絡有很重要的作用，

能促進頭皮的血液迴圈， 加速新陳代謝。 頭皮按摩簡單易行， 在辦公室、旅途中， 隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮， 從前額經頭頂到後腦， 每次5~10分鐘。 堅持一段時間後， 會對頭皮屑、掉發等問題有明顯的效果。 此外在洗頭的時候按摩頭皮效果也十分理想！希望大家善加利用這些養發秘笈美容護髮！

護髮小秘訣3：堅持使用護髮素

現代社會對空氣的污染很嚴重， 特別是生活在大城市的人， 很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上， 產生最直接的傷害。 所以養發護髮最好採用滋潤型的洗護產品， 一些柔絲精華的護髮膜也應該從這時候起注意使用， 它可以提供修復髮絲所需要的營養， 並長效鎖住水分。

可以選擇含有燕窩、輔酶Q10、角蛋白、核桃粒、透明質酸、維他命B5、蜂蜜等成分的針對性發膜， 不僅能深層清潔頭皮， 祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等， 並且能深層滋潤秀髮、改善發質、散發光澤。 同時具有防曬功效， 為頭髮增加有力的保護。 希望大家善加利用這些養發秘笈美容護髮！

護髮小秘訣4：使用含有營養液的洗髮水

含有綜合草本維他命成分的營養液不僅能柔順髮絲， 而且能深層滋養頭皮， 減緩皮層老化使其恢復活力， 並且還可以幫助頭皮更有效的吸收其他產品。 營養液使用比較方便， 可以在專業健發機構進行處理， 也可以在家裡自行護理， 隨時隨地用它來為頭髮補充營養。 希望大家善加利用這些養發秘笈美容護髮！

護髮小秘訣5：使用精油養發

不同的精油會對頭皮產生不同的特殊功效， 如茶樹精油可緩解頭皮油脂分泌過旺;迷迭香精油、肉親蔻精油可刺激頭皮毛髮生長;百里香精油、雪松精油對減輕頭皮屑、掉發現象有很好的效用;而依蘭精油則可增亮發色。 可根據不同的需求選取。 每天抽出10分鐘左右的時間， 對頭皮進行精油按摩會有意想不到的效果。 最後希望大家善加利用這些養發秘笈美容護髮！