一、預防為主
1、補充營養
補充富含維生素A和維生素E的食物，
比如芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、堅果等。
2、化妝品
要選擇質地細膩柔和的化妝品；眼部要使用眼霜；洗臉或卸妝不要用力揉搓眼部周圍的皮膚，
要用柔軟的毛巾輕輕的擦拭。
3、生活要規律
生活規律是杜絕一切皮膚問題的根本，
要預防眼袋，
就要保證充足的睡眠，
忌煙酒，
多運動；同時保持樂觀情緒；睡眠要注意多仰睡不要俯睡，
並儘量使用柔軟的枕頭。
二、治療輔助
1、睡前用維生素E輕輕塗在眼下部肌膚，
可以消除下眼袋、延緩衰老。
2、將適量菊花用沸水浸泡，
待水冷卻後用棉片浸花敷眼，
15分鐘後拿下即可。
3、如果起床時發現眼皮浮腫， 可用冷水浸毛巾後輕輕按摩。 平時要注意減少鹽分的攝取， 保證每天飲用八杯清水， 保持體內充足的水份， 經常進行一些有氧運動， 使血管充分保持氧分，
4、將少量鹽溶於一杯溫水中，
把棉花浸濕後壓幹水分，
敷在眼睛上十分鐘，
可以減輕眼部浮腫和眼袋。
5、用無名指輕輕按摩雙眼下眼瞼的部位，這樣有助於眼周的淋巴迴圈，減少眼部積水，從而消除眼袋。
美容護膚
揮別浮腫眼袋 電腦族如何眼部護理
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