1、早晨醒來後洗頭髮最佳， 這是由於晚上睡覺時頭髮會分泌較多的油脂。
2、洗頭髮的時候不要直接在頭髮上塗抹洗髮水， 應該選搓揉出泡沫後塗上去，
3、不要經常洗頭， 否則油脂分泌只會更快， 損害頭皮的健康。
4、注重飲食， 油膩的食物不要吃太多， 水果蔬菜要多食用， 並保證充足的睡眠。
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