你需要知道的小知識
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喝水運動
水是最好的排毒載體， 可以稀釋毒素， 並且隨著體液迴圈， 把毒素帶走。 每天一定要喝八杯水。
皮膚也是人體重要的排毒器官。 多運動， 多出汗現代人新型養生方式——汗蒸排汗， 都可以讓毒素快點派出去（身體是自己的！）
防曬霜塗抹臉部一般至少需要一元硬幣大小才夠量， 否則防曬指數會大大降低。 一般防曬霜只防曬傷不妨曬黑， 不想黑成一片烏雲的一定要買可以防曬黑的。
還有別以為沒有太陽就不用防曬， 防曬防的是紫外線， 紫外線一年四季都有， 養成出門塗防曬的習慣很重要。
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防曬
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綠豆湯
綠豆湯可以清熱解毒。
其實綠豆可以“解百毒”， 例如重金屬中毒， 藥物中毒， 食物中毒等等。
能加速有毒物質在體內的代謝轉化， 促進體內毒物排出。
風油精， 簡直是萬能！馬克筆寫在塑膠上都能用它抹掉， 貼畫或者粘的東西撕下來後的膠漬一抹就掉， 改正液塗在課桌上想抹擦掉用它。 皮包上的黑東西用它也能清理！
PS：小時候拉肚子喝兩滴風油精就好了……
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風油精
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面膜
面膜不是天天敷最好， 敷面膜其實也要講究技巧。
以一周七天的時間為例， 你可以首先做一次深層清潔面膜， 兩次保濕面膜， 在兩次保濕面膜之間再做一次功效型面膜， 例如抗老化或美白。 一周之內做4次面膜護理， 這樣的密集護理， 會讓皮膚的水潤度、光澤度和柔軟度有一個很好的改觀。
