以下便是我尋到的一套
瘦腿方法，
以前有試過，
蠻有效的，
姐妹們可以試試，
而且很簡單哦！～
秘密武器：保鮮膜和鋁箔紙（鋁箔紙有遠紅外效果）
1.用保鮮膜&鋁箔紙來瘦腿
2.將保鮮膜用力拉，
包緊
將松松的肉集中包在保鮮膜中。
把保鮮膜拉開，
感到稍微有點緊地包住。
從腳脖子往大腿根，
由下往上包是原則。
可將下半身浮腫往上推擠。
3.大腿和小腿分開包即可
4.鋁箔紙是關鍵
想要一次就包好鋁箔紙有一點難，
需要常常練習才能駕輕就熟。
包小腿大約用50釐米，
包大腿約用80釐米。
5.用鋁箔紙包好可提高保溫效果
用大小剛好的鋁箔紙包住腿，
接縫處捏緊著腿即可。
要注意不能有空隙，
才能有保溫的效果，
還可以促使發汗，
讓雙腿變細
6.蓋上毛毯30分鐘
用毛巾或毛毯蓋住整個腿部，
就會更熱。
保溫效果達到最佳，
只需30分鐘。
7.等30分鐘後拆下一看，嚇一跳,拆開一看，發現流出了很多汗呢。
沒有時間的姐妹們可以包完後做自己的事，或做運動同樣會很有效果,因為流了汗，腿瘦下來是理所當然地，而且腿部鬆弛的肉也比以前少了，這種瘦腿方法真得很厲害
１.先在兩腮突出的骨頭處點上暗色的粉底。讓它儘量從視覺上不明顯。
２.然後在外眼角、太陽穴部分點上亮膚液和淺色粉底液的混合粉底，突出臉部上面的部分。
３.然後在整個額頭上打上比較明顯的亮粉，突出臉的上面部分。
４.在下巴上掃上亮粉，使下臉部的視覺中心不分散。
５.再用暗色陰影粉掃一遍臉兩腮的突出骨頭處，讓它從視覺上更不明顯。
６.腮紅要斜斜地向上打，使整個臉部感覺線條向上揚。
圖片描述放棄沉悶的直發吧，輕鬆的卷髮才能表現你自然活躍的個性。在夏天的時候，清爽自然的內外多層次短髮，絕對是你最好的選擇。(描述在300字以內):
甜美的時尚內卷髮，不但有著羞澀的感覺，更給人一種清新自然的青澀。想要討前輩同事的喜歡麼？不妨嘗試下這款發性。
中分的髮型，讓你整個人都變得乾淨俐落多了。時尚的你想要成為職場中的女強人，工作族。這個髮型可是相當適合你的。
精神的短髮造型，會不會讓你有煥然一新的感覺呢？即使是放棄了多年養成的長髮，應該也不會心疼過度了。清新如此的造型，絕對是辦公室裡的一陣清風。
早就厭倦了學生的天真和清純？自然的波浪卷髮讓你散發女性溫柔的魅力。還有什麼人會討厭這樣的你麼？
拿捏在成熟和青春之間的完美平衡，是這款發性的特點。無論是出席各種社交場合，甚至是和朋友旅行出遊，都不會顯得不和諧。
少了一份溫柔，多了一份甜美和青春。時尚的甜美女孩，視覺不能錯過這款發性的。尤其當你正在苦惱如何將自己的園臉隱藏起來的時候。
簡單的流線造型讓你有個比卷髮更清爽更容易的夏天。搭配時尚簡單色彩的服裝就可以很出彩了。
沒有時間的姐妹們可以包完後做自己的事，或做運動同樣會很有效果,因為流了汗，腿瘦下來是理所當然地，而且腿部鬆弛的肉也比以前少了，這種瘦腿方法真得很厲害
１.先在兩腮突出的骨頭處點上暗色的粉底。讓它儘量從視覺上不明顯。
２.然後在外眼角、太陽穴部分點上亮膚液和淺色粉底液的混合粉底，突出臉部上面的部分。
３.然後在整個額頭上打上比較明顯的亮粉，突出臉的上面部分。
４.在下巴上掃上亮粉，使下臉部的視覺中心不分散。
５.再用暗色陰影粉掃一遍臉兩腮的突出骨頭處，讓它從視覺上更不明顯。
６.腮紅要斜斜地向上打，使整個臉部感覺線條向上揚。
圖片描述放棄沉悶的直發吧，輕鬆的卷髮才能表現你自然活躍的個性。在夏天的時候，清爽自然的內外多層次短髮，絕對是你最好的選擇。(描述在300字以內):
甜美的時尚內卷髮，不但有著羞澀的感覺，更給人一種清新自然的青澀。想要討前輩同事的喜歡麼？不妨嘗試下這款發性。
中分的髮型，讓你整個人都變得乾淨俐落多了。時尚的你想要成為職場中的女強人，工作族。這個髮型可是相當適合你的。
精神的短髮造型，會不會讓你有煥然一新的感覺呢？即使是放棄了多年養成的長髮，應該也不會心疼過度了。清新如此的造型，絕對是辦公室裡的一陣清風。
早就厭倦了學生的天真和清純？自然的波浪卷髮讓你散發女性溫柔的魅力。還有什麼人會討厭這樣的你麼？
拿捏在成熟和青春之間的完美平衡，是這款發性的特點。無論是出席各種社交場合，甚至是和朋友旅行出遊，都不會顯得不和諧。
少了一份溫柔，多了一份甜美和青春。時尚的甜美女孩，視覺不能錯過這款發性的。尤其當你正在苦惱如何將自己的園臉隱藏起來的時候。
簡單的流線造型讓你有個比卷髮更清爽更容易的夏天。搭配時尚簡單色彩的服裝就可以很出彩了。
