長期呆在空調房， 讓我們的皮膚水分流失， 失去了往日的光華。 不過不用擔心， 只要我們平時多花點心思， 就算呆在空調房也一樣能擁有美白、富有彈性的肌膚。
空調環境傷害大， 使肌膚水分流失， 皮膚失去彈性， 膠原蛋白嚴重流失。 加上印表機、影印機、掃描器、電腦、城市環境污染、化妝品使我們的肌膚越來越差。
１、早上一杯水
早上起床第一件事情就是喝一杯水， 不盡可以給身體補充水分還可以排除體內垃圾和毒素。 使我們度過輕鬆的一天。
2、膠原蛋白不可少
如果每天喝1支膠原蛋白， 能使皮膚儘快恢復空調室帶來的傷害。
3、常喝綠茶
長時間面對電腦， 加上辦公室裡印表機、影印機、掃描器等帶來的輻射， 讓我們的肌膚變得越來越差。 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。 減少電腦輻射給臉部帶來的危害。
4、新鮮的水果， 能補充水分
新鮮水果都含有豐富水分， 熱量低又能產生飽足感， 能給肌膚細胞提供充足的水分的同時， 還能減肥。
5、充足的睡眠， 能使肌膚得到全面的修護
每天晚上是修護肌膚的最好時間。 充足的睡眠能使你第二天容顏煥發。
6、保持愉悅的心情
心情的好懷， 可以影響到我們體內的內分泌。 內分泌對我們女人來說是非常重要的。 愉悅的心情， 能夠讓內分泌維持在正常水準內。 擁有漂亮的容顏不再是夢想。
