文雅滑步，
撩人踢腳，
這便是能勾起心底最原始願望的探戈。
夜色漸濃，
眼神卻越發嫵媚明豔。
協作熱情的紅唇，
來跳一曲探戈吧！
大膽睫毛
既然稠密睫毛與出位眼影相得益彰，
那就大膽放開睫毛的尺度，
不論是無限纖長還是驚豔稠密，
絕對適合夜鶯的眼妝，
稠密睫毛配以精緻內
眼線液，
選擇硬質的筆頭更方便掌握精細度，
美眼立刻出現出深邃的睛彩。
巴黎歐萊雅驚豔專長美睫膜￥135/2×7mL：模擬美容院睫毛接長技術 。
雙重刷頭新生滋養的稠密效果，
保護並強韌睫毛，
更推進新生。
立體雙頰
製造出立體的面頰可讓妝效視覺更為集合，
膏狀腮紅可以銜接在太陽穴的位置。
以由上向下的方式揩向顴骨，
不只與眼影照應，
自然修飾了臉型，
更顯出健康和潤澤的膚色。
雙色腮紅也是很好的選擇，
可以隨需要加減濃豔的程度。
提示：假設最近氣色不好，
就慎用粉紫色系的腮紅，
參與一點橘色系的覺得讓你看起來精神最好。
羽西雙色腮紅￥150/6g：具有高掩蓋力的真實色彩，
超細的粉質，
使妝容格外輕浮柔滑，
濃豔或溫柔隨便掌握。
明亮膚質
畫出明亮剔透的好膚質，
展現肌膚的自然質地，
又要隱去細小瑕疵，
粉底液光靠細緻還不夠。
最好的選擇是粉底液中參與些閃光微粒，
讓肌膚表現出晶亮的立體光澤。
為了到達通透感，
不用全臉塗抹，
只需要將粉底液點開在有色斑和瑕疵局部，
越薄越自然。
活潑可愛的小美女教同樣的活潑可愛的減肥方法，
感覺這個方法適合的除了懶MM，
還有活潑可愛的少女一族哦。
張娜拉並沒有刻意去瘦身，
也很少到健身俱樂部運動。
她說：變得苗條並不困難。
只要在生活中尋找適合自己的瘦身方法就可以，並不需要刻意去餓肚子或禁食。
消除腹部的贅肉1.身體坐直，將背與臀部呈一直線，緊靠著椅背而坐，若是椅背過於傾斜可以利用護腰的背墊使背部緊靠，然後進行腹式呼吸(吸氣的時候腹部膨出吐氣時腹部凹陷)。這方法最適合經常坐的人，必須在飯後一小時以後進行效果最好，對於小腹突出者最有效。
2.身體先坐直，然後將兩隻小腿平伸與大腿呈一直線(小腿騰空)，然後上下擺動我們的腳板，使後腿筋徹底的拉緊又放鬆。這個方法坐在辦公室就可以動一動了，許多上班族最成遇到一整天下來，腿部的浮腫小腹突出的問題。它可以美化小腿，並且也以活動足踝，幫助下肢的血液迴圈，防止經常坐著導致腿部的浮腫。並且為了要使腿伸直不知不覺就會用到腹肌的力量，也可以消除腹部的贅肉。
修飾臀部到腿部的曲線預防臀部的下垂3.身體站直，先吸一口氣到肚子裡，然後慢慢的吐氣(腹部凹進去)一面將單腳的舉起，膝蓋彎曲，使大小腿成90度直角，雙手平舉然後吸氣時再將腿慢慢放下，同樣的方法再舉起另一隻腳，如此反復個幾次。這個動作在飯後一小時左右進行效果最好，尤其是針對下腹不突出者。對於防止腹部與大腿的脂肪堆積，以及預防臀部的下垂都很有效果。
4.身體站直，兩腿併攏，上半身向前彎下，可以徹底拉直臀部到腿部的後腿筋。(可隨個人柔軟度來決定彎下的程度)這個動作可以使防止臀部下垂，修飾臀部到腿部的曲線，也可以順便促進腦部與臉部的血液迴圈，有幫助清醒與養顏美容的作用哦!另外隨時注意自己的站姿與坐姿，或是進行腹式呼吸，都有助於收縮腹部的肌肉，還可以幫助腸胃的蠕動促進消化。
1.頭頂區頭髮先用鶴嘴夾固定預留起來，把耳後的頭髮畫出倒V線條斜斜向兩旁綁束起來，發束位置儘量高一點會顯得年輕許多。
2.接著把粉嫩可愛的彈性發圈套入已用橡皮筋固定的小撮馬尾
3.再把頭頂區預留的頭髮扭轉成高聳蓬鬆的髮髻，用小毛夾固定，如果要讓髮髻看來高聳，扭轉好後可以稍稍向前推來加強蓬鬆感。
4.如果另一側的頭髮層次不夠長到能梳理過去發束位置，又擔心會散落太多顯得髮型淩亂，可以用三股辮的編法向後編。
5.把已經編綁好的過短層次辮子向後腦方向移動，再拿毛夾固定好就可以不必擔心頭髮不夠乾淨，平衡兩側發量。
6.使用電棒卷將前方劉海向後方翻卷出漂亮的波浪卷度，讓整個人看來活潑卻又充滿柔美風情。
7.接著將綁起與散落的髮絲以電棒卷塑造出卷度，這時強調的是發尾處的線條，所以重心記得是放在下端的波浪發流。
8、最後把綁好的馬尾抓起，以尖尾梳逆刮內層頭髮，營造出蓬鬆立體的搖擺可愛馬尾模樣
睫毛膏雜牌混用-玩法一：雜牌混用88年的小周雖稱不上正宗的90後，但一向另類的她對於蒼蠅腿似的睫毛尤為熱愛。她認為，要化出蒼蠅腿似的睫毛最關鍵的就是同時使用幾個牌子的睫毛膏。貴不貴，好不好都是其次，主要是要混用。
刷十遍以上-玩法二：刷十遍以上有化妝經驗的mm都知道，在刷睫毛時刷的次數越少越好，這樣會避免睫毛粘在一起。但田田在刷睫毛時，往往要刷到十遍以上，她覺得只有這樣，睫毛才夠密夠濃，才能達到自己想要的效果。
塗抹纖維-玩法三：塗抹纖維纖維是用來和睫毛膏搭配，塗抹纖維會讓睫毛瞬間增長。所以許多mm在塗過睫毛膏後，都會選擇再塗一層纖維，然後再塗睫毛膏，拉長效果非常明顯。網友天麗告訴記者，她在化妝時經常會塗幾層纖維，有一次化好後用尺子量了量，竟增長了2.5cm。
戴美瞳-玩法四：戴美瞳記者見到伊娃時，她戴著兩個不同顏色的美瞳，一個紫色，一個藍色。她說：蒼蠅腿似的睫毛一定要搭配各種顏色的美瞳，這樣效果才會更加炫麗。我有很多不同顏色的美瞳，會隨著心情的變化來變換美瞳的顏色。
化煙熏妝-玩法五：化煙熏妝蒼蠅腿似的睫毛搭配煙熏妝是最合適不過的了。惠子的秘密武器是把眼線畫得越粗越好，眼影也要畫大片的。這樣才能凸顯時尚與另類。
雙手輕握水準置於胸前，手臂（前臂）併攏，然後必用大臂的力量將雙臂向上抬，10次為一組，每次5組以上。標示90度。tips:在完成一組運動後，全身放鬆，並用手掌輕拍全身，使肌肉得到充分放鬆，這樣做可以防止煉成不美觀的大塊肌肉。
腿部：側壓,腿側放在高凳上，左手扶助左腿，右手帶動身體向左側壓，以手扶到腳尖最佳。
腿部：正壓,面對椅子，腿正放在椅子上，雙手握住腳尖，儘量將頭貼近小腿。
臀部：雙腿微曲，雙手持腰，利用腹部的力量前後帶動臀部前後有節奏的搖動。20次為一組，每次5組以上。
小腹：雙手放在腹部，用食指、中指、無名指的指腹，以打圈的方式按摩。
手臂：從手腕向手根部按摩，用拇指和食指的指腹來按摩。
腿部：從腳踝向上按摩，按摩力度可稍大，感覺酸脹，可擰轉與推拿的手法並用。
甜度剛好，牛奶巧克力冬妝的絲滑感受。
牛奶巧克力美人
before
這個冬季決定要用巧克力色彩變出冬季最時興的妝容!集合巧克力色彩的甜蜜誘惑與最新流行元素，在這個新年你將具有冬季最IN 的妝扮。
牛奶巧克力美人製造竅門：棕金色煙熏眼影×咖啡磚唇膏
用棕色的煙熏效果，製造出深邃感，搭配深淺腮紅的組合，一方面可以修飾臉型，同時帶出整個的紅潤感。可以試試看色感低但質地飽和的唇色，即使是深咖啡色唇膏也能畫出流行與年輕感。
妝容要點
方法一
No1：細緻的底妝很主要，用 化裝 面塊將 粉底 液均勻地塗抹在臉上。
方法二
No2：用削尖的眉筆將眉尾清楚地勾勒出來。
方法三
No3：為了讓眉毛看上去愈加的立體，用眉筆在眉頭處畫出眉毛的走向。
方法四
No4：牛奶巧克力妝的白色眼影在上眼皮的地方用眼影筆塗抹均勻。
方法五
No5：用白色的眼線筆勾勒出 眼睛 的形狀。
方法六
No6： 睫毛膏 讓睫毛稠密，先塗一遍等幹了以後再塗一遍效果更好。
方法七
No7：用腮紅刷在顴骨的位置上以打圈的方式塗抹。
頭髮要點
帶有生機的卷髮讓整個妝容愈加的甜美的巧克力妝恰如其分。
單品引薦
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1. 倩碧 纖長魔力 睫毛膏 6g/230 元
它令人驚訝的全新配方可以賦予睫毛長達12 小時的耐久奇異效果，即使在炎熱濕潤的天氣裡，也一樣耐久如新。
2. 美寶蓮 水晶純美唇膏 49 元
更純色彩，更純亮澤，更純 保濕 。
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2.身體先坐直，然後將兩隻小腿平伸與大腿呈一直線(小腿騰空)，然後上下擺動我們的腳板，使後腿筋徹底的拉緊又放鬆。這個方法坐在辦公室就可以動一動了，許多上班族最成遇到一整天下來，腿部的浮腫小腹突出的問題。它可以美化小腿，並且也以活動足踝，幫助下肢的血液迴圈，防止經常坐著導致腿部的浮腫。並且為了要使腿伸直不知不覺就會用到腹肌的力量，也可以消除腹部的贅肉。
修飾臀部到腿部的曲線預防臀部的下垂3.身體站直，先吸一口氣到肚子裡，然後慢慢的吐氣(腹部凹進去)一面將單腳的舉起，膝蓋彎曲，使大小腿成90度直角，雙手平舉然後吸氣時再將腿慢慢放下，同樣的方法再舉起另一隻腳，如此反復個幾次。這個動作在飯後一小時左右進行效果最好，尤其是針對下腹不突出者。對於防止腹部與大腿的脂肪堆積，以及預防臀部的下垂都很有效果。
4.身體站直，兩腿併攏，上半身向前彎下，可以徹底拉直臀部到腿部的後腿筋。(可隨個人柔軟度來決定彎下的程度)這個動作可以使防止臀部下垂，修飾臀部到腿部的曲線，也可以順便促進腦部與臉部的血液迴圈，有幫助清醒與養顏美容的作用哦!另外隨時注意自己的站姿與坐姿，或是進行腹式呼吸，都有助於收縮腹部的肌肉，還可以幫助腸胃的蠕動促進消化。
1.頭頂區頭髮先用鶴嘴夾固定預留起來，把耳後的頭髮畫出倒V線條斜斜向兩旁綁束起來，發束位置儘量高一點會顯得年輕許多。
2.接著把粉嫩可愛的彈性發圈套入已用橡皮筋固定的小撮馬尾
3.再把頭頂區預留的頭髮扭轉成高聳蓬鬆的髮髻，用小毛夾固定，如果要讓髮髻看來高聳，扭轉好後可以稍稍向前推來加強蓬鬆感。
4.如果另一側的頭髮層次不夠長到能梳理過去發束位置，又擔心會散落太多顯得髮型淩亂，可以用三股辮的編法向後編。
5.把已經編綁好的過短層次辮子向後腦方向移動，再拿毛夾固定好就可以不必擔心頭髮不夠乾淨，平衡兩側發量。
6.使用電棒卷將前方劉海向後方翻卷出漂亮的波浪卷度，讓整個人看來活潑卻又充滿柔美風情。
7.接著將綁起與散落的髮絲以電棒卷塑造出卷度，這時強調的是發尾處的線條，所以重心記得是放在下端的波浪發流。
8、最後把綁好的馬尾抓起，以尖尾梳逆刮內層頭髮，營造出蓬鬆立體的搖擺可愛馬尾模樣
睫毛膏雜牌混用-玩法一：雜牌混用88年的小周雖稱不上正宗的90後，但一向另類的她對於蒼蠅腿似的睫毛尤為熱愛。她認為，要化出蒼蠅腿似的睫毛最關鍵的就是同時使用幾個牌子的睫毛膏。貴不貴，好不好都是其次，主要是要混用。
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塗抹纖維-玩法三：塗抹纖維纖維是用來和睫毛膏搭配，塗抹纖維會讓睫毛瞬間增長。所以許多mm在塗過睫毛膏後，都會選擇再塗一層纖維，然後再塗睫毛膏，拉長效果非常明顯。網友天麗告訴記者，她在化妝時經常會塗幾層纖維，有一次化好後用尺子量了量，竟增長了2.5cm。
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腿部：側壓,腿側放在高凳上，左手扶助左腿，右手帶動身體向左側壓，以手扶到腳尖最佳。
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小腹：雙手放在腹部，用食指、中指、無名指的指腹，以打圈的方式按摩。
手臂：從手腕向手根部按摩，用拇指和食指的指腹來按摩。
腿部：從腳踝向上按摩，按摩力度可稍大，感覺酸脹，可擰轉與推拿的手法並用。
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No2：用削尖的眉筆將眉尾清楚地勾勒出來。
方法三
No3：為了讓眉毛看上去愈加的立體，用眉筆在眉頭處畫出眉毛的走向。
方法四
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方法五
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方法六
No6： 睫毛膏 讓睫毛稠密，先塗一遍等幹了以後再塗一遍效果更好。
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