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喝水的正確方法有助於排毒養顏

早上起床後喝一杯水可以幫助排除體內垃圾, 補充身體內所需的水份。

上午10多的時候喝一杯水可以提高人的注意力, 幫助大腦保持活力。

午餐前喝杯水除了可以補充水分外, 還可以減肥飯量從而達到減肥效果。

下午3點多的時候喝一杯水有醒腦作用。 減少大腦疲勞。

下班前喝一杯水, 增加飽足感, 等到吃晚餐時, 就不會暴飲暴食。

喝水還可以使造血系統運轉正常, 有助於預防多種癌症, 還能預防心臟和腦部血管堵塞。

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