中醫美容滋補纖體

在中醫理論當中， 冬天的代表詞彙是藏。 所謂冬藏， 在《內經》裡是這樣解釋的：冬三月， 此謂閉藏， 水冰地坼， 無擾乎陽。 早臥晚起， 必待日光。 使志若伏若匿， 若有私意， 若已有得。 去寒就溫， 無泄皮膚， 使氣亟奪。 此冬氣之應， 養藏之道也。 逆之則傷腎， 春為痿厥， 奉生者少。

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翻譯成白話文， 就是說， 農曆十、十一、十二這三個月， 寒水結冰， 地表乾裂， 一派生機閉塞之象。 人在此時千萬不要擾動陽氣的收藏， 起居應該早睡晚起， 一定要等太陽出來了才起來活動。 令自己的志向內藏， 像潛伏隱匿一樣不露於外， 像秘密隱私一樣不示於人， 像已經獲得想要之物一樣不再外出尋覓。 一定要注意保暖， 遠離寒氣， 接近溫氣， 不要令皮膚洩露於風寒之中， 使已經收藏的陽氣向外散失。

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老祖宗的說法固然正確， 但冬藏也代表了一年之中脂肪大量囤積的季節開始了， 是現在隨便吃， 來春拼命減， 還是在冬天就做好計畫， 邊滋補邊纖體。

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中醫認為， 肥胖是人體失調的一種現象， 大多因為脾、腎兩個臟器功能陽氣不足或情緒刺激， 出現功能紊亂， 導致消化不良而致廢物堆積， 臟腑內熱氣過盛， 脂肪在皮膚下漸漸增加。 通常肥胖有下面４種原因：

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●濕熱滯脾型：這就是所謂的食欲旺盛的大食客， 吃得多而且容易餓。 只要強制節食， 就能暫時瘦下來， 一旦控制不住食欲又會反彈。 通暢面色紅潤、口幹、胃痛（進食後緩解）、便秘。 這類人的通病食體內有火， 能去火、清熱， 體重也會減輕。

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●脾虛不運型：這類肥胖者因脾虛而導致消化功能下降、代謝異常、食欲

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