如何保養皮膚 最流行的女性口服美容保養品大盤點

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口服美容保養品真的有效嗎？

事實上， 內服美肌保養品的確是有效的， 但並不能擁有廣告中所放大的神奇功效。 而從科學的角度看， 也有很多這類美容成分或元素， 外用比內服有效， 而有些則是內服比外用來得效果好。 所以在挑選口服美肌保養品時， 一定要注意其中的成分， 也要大致清楚身體對這些保養品的吸收原理

據統計， 2006年全球美容保健品產業市值為467億美元， 平均年成長率達7％。 其中以訴求美容、瘦身功能的保健美容食品最能打動消費者的心。 美容保養品與食品之間區隔模糊了， 美容保養品食品化、食品美容化成了新趨勢。

內服美容產品在歐美、日韓等市場已具規模， 伴隨日本的某些品牌在國內市場的成功操作， 這種趨勢必將在國內市場興起， 而目前國內市場類似的強勢品牌尚未形成。

針對各種不同的需求， 市面上紛紛出現各種口服保養品， 簡單服用就可以由內而外更美麗！面對琳琅滿目的口服美肌保養品， 到底要如何選擇才能真正吃出充滿光澤、有彈力的肌膚， 吃出由內到外的美麗？

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如何保養皮膚時下最流行的女性口服美保養品大盤點

葡萄籽

葡萄籽中含有一種被稱為原花色素（Oligo Proanthocyanidin）的強力抗氧化物， 簡稱為OPC， 這種原花色素屬於生物黃酮類的一種， 是讓花卉水果變成多彩多姿的因數， 在葡萄籽中有極為豐富的含量。

研究指出， 日光中的紫外線是皮膚老化的主要殺手， 紫外線產生的自由基能造成肌膚中的膠原蛋白、彈力蛋白受損， 進而使皮膚的緊密度變差， 保水性也下降， 因此看起來無光澤而容易產生皺紋。 常見的抗氧化劑如維生素C、維生素E與beta-胡蘿蔔素因為能夠抵抗紫外線產生的自由基， 所以能夠起到幫助皮膚抗老化的作用。 有了比維生素C強數十倍的葡萄籽OPC， 當然能夠更有力地保護皮膚免於老化傷害， 因此稱之為“口服的皮膚保養品”。

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如何保養皮膚時下最流行的女性口服美保養品大盤點

天然維生素E

受電視廣告影響和報紙媒體的宣傳， 人們越來越多地認識到了維生素E對於美容的功效。

維生素E， 由生育酚組成的脂溶性維生素， 是非常重要的抗氧化劑， 能夠與維生素A協同作用幫助人體產生超氧化物歧化酶， 後者能夠有效地清除體內的自由基。 能夠抗衰老， 淡斑美白， 改善皮膚的新陳代謝， 加強皮膚保濕功能， 使皮膚彈性有光澤。

需要提醒的一點是：選擇維生素E的時候， 不要選擇藥店裡幾塊錢的藥用維生素E， 儘量選擇天然優質的維生素E。

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如何保養皮膚時下最流行的女性口服美保養品大盤點

膠原蛋白

膠原蛋白之所以在美容護膚領域有著無可取代的地位， 是因為其本身是一種由三股螺旋形纖維所構成的透明狀物質， 這種比DNA分子的“雙螺旋”結構更為神奇 的“三螺旋”結構能夠強勁地鎖住水分子。 另外，

膠原蛋白中還含有大量的氨基酸， 它們都是天然保濕因數， 其中一種獨特的氨基酸——羥脯氨酸， 被證明是確保皮 膚新生的膠原合成的最佳途徑。 其中又以魚皮中所提煉的膠原蛋白為最佳， 因為此種膠原蛋白的脂肪含量特別低， 特別適合怕長胖的美眉們長期服用。

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如何保養皮膚時下最流行的女性口服美保養品大盤點

輔酶Q10

強效抗氧化劑， 從日本興起， 在美容和食品行業都有很廣泛的應用。 輔酶Q10是存在於人體內的輔酶成分， 最主要集中在心肌細胞負責制造能量的腺粒體中。 因其強效抗氧化功效， 能夠保護皮膚細胞不受自由基侵害。 Q10也是脂溶性的， 可以隨飯服用或者隨花生醬等一起食用， 吸收效果更佳。