夏季炎熱， 頭髮易出油， 頭皮屑也會增多， 因此困擾著許多易生頭皮屑的MM 們， 那麼這該如何防治呢？今天小編就為大家帶來幾點妙招， 可以有效一直頭皮屑生長哦， 快來看看吧。
1、避免吃煎炸、油膩、辣、含酒精及咖啡因的食物， 因為它們會刺激增加頭油及頭皮屑的形成， 應戒掉。
2、戒食過甜食品。 因為頭髮屬鹼性， 屬於酸性的甜品， 會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮屑的產生。
3、 可食用一些含鋅量較多的食物， 如：糙米， 蠔， 羊肉， 牛肉， 豬肉， 紅米， 雞肉， 義大利粉， 奶， 蛋。
4、蘋果、李子、韭菜、大蒜、胡蘿蔔等新鮮蔬菜水果， 可抑制頭皮屑生成。
