頭皮為何容易變得敏感?
首先你得知道， 頭皮是全身肌膚最薄弱的部位， 它的厚度僅為人體皮膚最厚部位的1/50，
原因一：日曬後引起的頭皮乾燥
過度的日曬會破壞頭髮內部的蛋白質組織， 使頭髮變幹、變硬， 而且也會造成頭發黑色素的流失， 使頭髮褪色， 變得枯黃。
針對頭皮乾燥的對策：
其實我們的頭皮就和全身肌膚一樣， 儘管它不可一眼看見，
原因二：不注重頭皮的養護：
態度決定一切， 不注重頭皮的養護， 像是放任頭皮出油、頭屑、頭癢等問題， 勢必會造成一些潛在的問題隱患。 如今頭皮保養的風潮愈演愈烈， 何不為了自己的健康， 跟風一下時下所趨?
針對頭皮養護的對策：
其實頭皮養護這件事， 說來容易做起來也簡單， 只需在日常的洗護步驟之後， 為頭皮增加幾分鐘的按摩時間， 在指腹的揉搓、按捏、提拉之間， 可以無形地為頭皮塑造一層保護膜。
原因三：飲食過分重口味
中醫說“以內養外”， 可見吃對於頭皮健康的重要性， 但我們往往為了口腹之欲而遺忘這一點， 在調味上不夠注意， 偏好刺激性的口味、過鹹過膩， 其實都是頭皮健康的隱形殺手。
正確的飲食方向：
平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔，可以幫助頭髮達到柔順靚麗的效果。
原因四：喜歡用熱水洗頭
水溫過高會加重頭皮的敏感症狀，還能令髮絲變得脆弱，造成頭屑、脫髮的現象。洗頭最適宜的溫度其實洗髮的水溫最好和人體的體溫差不多為宜，38℃左右就可以了，即用手感受水溫的時候，感覺不冷不燙但很適宜就可以了。
頭髮愛出油怎麼辦 4種對策呵護美麗秀髮正確的飲食方向：
平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔，可以幫助頭髮達到柔順靚麗的效果。
原因四：喜歡用熱水洗頭
水溫過高會加重頭皮的敏感症狀，還能令髮絲變得脆弱，造成頭屑、脫髮的現象。洗頭最適宜的溫度其實洗髮的水溫最好和人體的體溫差不多為宜，38℃左右就可以了，即用手感受水溫的時候，感覺不冷不燙但很適宜就可以了。
