早上起床臉和眼睛水腫 面部浮腫如何消除
1、禁食重口味的食物
飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係， 一些多鹽，
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2、多吃排水食物
黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物， 當然不能馬上立竿見影， 但是長期堅持就一定會有效果哦！
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3、常泡澡
泡澡是最佳消除浮腫的方法， 利用水的溫度來提高身體的新陳代謝， 促進血液迴圈， 這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。
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4、多運動
常常運動的MM們， 氣色與體態都比不愛運動的人好的多， 而且臉部也不易浮腫， 其中有氧運動效果最好。
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5、少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔， 導致腸胃疲憊不堪。 而且使體內的水分滯留下來， 讓體內積水導致浮腫， 所以少攝取寒冷的食物。
