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番茄汁美白護膚
原料：番茄
做法：將番茄榨汁
功效：番茄中含有豐富的維C， 它能有效減少黑色素的形成， 還有祛斑的功效。
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秋季吃什麼能美白祛斑， 推薦四種簡單的方法消除斑點
百合粥祛斑
原料：百合6克、粳米30、白糖適量
做法：將洗淨的百合與粳米加適量的清水熬粥， 1個小時侯， 加入適量的白糖調味。
功效：百合有補脾肺的功效， 而粳米有養胃的功效， 二者和一， 每天早晚食之， 可以祛斑。
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黑木耳紅棗湯
原料：黑木耳、紅棗各20克
做法：將洗淨的木耳、紅棗， 加入適量的水煮半個小時左右。
功效：有補氣血、駐顏祛斑的作用。
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檸檬冰糖汁
原料：檸檬200克、冰糖30克
做法：將檸檬泡水喝， 加入適量冰糖調味。
功效：豐富的維生素C， 能嫩白肌膚， 防止肌膚老化， 還能消除面部色斑。
