如何告別頭屑煩惱

很多人都會遇到頭屑多這樣的苦惱， 那麼如何才能減輕這樣的狀況呢？下面小編就來告訴你。

睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，

過度清潔：有人以為， 頭皮屑的出現是因為不夠衛生， 由此過度洗髮， 這是錯誤的。 過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水， 反而會加重頭皮屑。

辛辣飲食， 煙酒無度：辛辣飲食， 煙酒無度會影響營養物質的吸收， 有害物質吸收後又會影響身體代謝。 因此， 要多吃青菜， 水果， 少吃油膩及含糖高的食品。