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兩大預約春色驅寒妝之花樣絢爛

不論是09春夏T臺上的最新春裝,還是彩妝大牌設想的春季彩妝品,幾乎都是繁花似錦,植村秀、嬌蘭、雅詩蘭黛……均以花朵為靈感元素,設想最新妝容。大約在這個不甚景氣的春天,花朵是最可以安撫人心、喚醒希冀、驅逐寒冷的寶貝。

雖然如今的氣溫仍是很低,但2009年的春裝偕同春妝,卻早已登上了世界各處的T形舒展台。花朵盛開、光影絢爛,僅是看著都覺得心情大好、春意盎然。建議你無妨於冬日未盡、春天到來之前,利用最新推出的顏色,細細描繪出一個能製造溫暖的驅寒妝!

搭配花朵圖案,模特依然選擇大面積的腮紅,絲毫不覺得衝撞。橘色斜掃直至太陽穴,既可以讓臉部立體,又可以讓溫暖覺得升至100分!

T台模特還會把花朵用在手段上、髮髻上和脖子上。搭配這樣新穎的花招裝飾品,文雅深邃的眼妝最為適合。生活中,只需細細一根眼線就足以讓人銘刻。

協作花朵絢爛、蝴蝶飛舞的春裝,從冬天紅到春天的“咬唇妝”依然很適合。由於唇部中間一點點的顏色十分點睛,而且又有健康的少女氣息,還有幾分性☆禁☆感。

假設你選擇了花朵繁密的衣服,那就不要畫太搶眼的妝容。潔淨底妝很適合,好似花瓣上的露珠,可以烘托出豔麗花朵的魅力。用粉底霜既有足夠滋養度,又能製造出勻淨的妝感。

想讓眼妝出現出花朵般的質感,用多種顏色混搭並無不妥,但是要留意,仍要以藍綠色系為主,這樣才幹讓眼睛輪廓清楚。

富饒光澤、流利順直的頭髮,可以讓整個人的臉看起來都籠罩在光澤下。在T台髮型上,超量的飾發品是必需的。假設你不喜歡塗抹太多東西,往常用橄欖油多多呵護髮梢。

透明唇蜜不用過多地塗抹在上唇,由於一般人的上唇都很薄,假設塗抹太多,反而會顯得人中那裡油乎乎的。只需照應下唇就好,讓最亮的光點集合在下唇中央。

光澤度極高的底妝,並不是要用很多高光來製造。只需選擇輕浮透光的粉底,然後掃一點帶有極細閃粉的腮紅,就可以讓氣色看起因由內而外有光澤,這樣的膚色是“減齡”秘方。

想要製造出水潤光澤的眼妝,唇蜜是可以借用在眼皮上的好東西,蘭蔻新任彩妝師如此建議大家。假設你不想要太光感,用帶有高光顆粒的眼影裝點眼角即可。(張珍寶)

忙碌了大半年,腰酸背疼OL病又來侵襲。何不利用雙休,在秋高氣爽的季節,到戶外,做個簡單的纖腰養護?既緩解了長期的腰椎勞苦,又能消除腰線脂肪,順帶收穫新鮮的空氣,快樂的心情。

雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水準,呼氣,放鬆雙肩,將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。

第一式:新月變式--滋養側腰部

step1:雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水準,呼氣,放鬆雙肩,將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。

step2:深呼吸,在吐氣時放鬆右腰上半身水準向右倒下。注意身體不要前傾,不要弓背,應感覺身體緊貼一面牆,雙肩儘量向外打開,平面側彎。感受左側腰部得到拉伸。到達你舒適的位置即可,不要強求自己一開始就能達到教練的程度。保持15秒後,恢復初始姿勢,反方向重複該動作即可。

特別提示:4組/天。在側腰時不要送胯。如果可以的話,在練習一段時日後,可以嘗試,用手握住腳踝,並儘量保持30秒後再恢復站姿。

第二式:鳥王式--向前拉伸腰部

step1:雙腿併攏,站姿。吸氣,抬起雙臂,掌心相對,左手臂壓過右手臂,肘關節重疊,如圖,於胸前環抱,雙手合十。如果雙手無法合十,則右手握住左手手腕處即可。

step2:抬起左腿,纏繞右小腿,將身體重心置於雙腿之間。右腳趾牢牢抓緊地面。

step3:調整呼吸,深吸氣挺直背部緩慢下蹲,保持好平衡後,上身向前,讓腹部靠近大腿,感受到腰背的拉伸。保持15秒後,恢復初始姿勢,反方向進行。

特別提示:1組/天。該組動作不但能夠很好的向前拉伸腰部,同時還能夠擠壓到臟腑部,幫助你排除體內濁氣及宿便,並鍛煉下肢力量,培養你的專著力。

第三式:弓式--活動後腰部

step1:平趴於地面,下顎輕輕觸地,雙眼微看地面。調整呼吸,彎曲小腿,兩手自外側握住腳踝。

step2:吸氣,腰部用力,將上半身抬離地面,感覺後腰部得到拉伸。在可以的情況下,夾緊臀部,雙手用力,拉動雙腿,讓大腿抬離地面,整個身體像一張拉開的弓。頭微微後仰,雙眼睜開著上方即可。

特別提示:2組/天。在剛開始的時候,不要勉強自己,先試著只抬上半身就好。由於我們的腰部在平日總是前驅,很少得到向後的拉伸,所以這個動作,能有效活動腰、背部肌肉和脊椎,消除腰、背部的疲勞、疼痛,並有效減少腰圍上的脂肪。

第四式:天鵝式--全面收緊腰部

step1:跪姿,大腿與小腿呈90度。頭部微抬,平視前方。如圖,兩手掌相並,反方向與小臂呈90度,小拇指併攏,掌心著地。微微彎曲肘部,令肘部支撐在肋骨下。同時將重心慢慢前移。

Step2:前腳掌著地,調整好呼吸後,腰部用力,重心前移,慢慢向後伸直雙腿,將身體撐離地面即可。

特別提示:3組/天。改組動作有一定難度,剛開始時,最好慢慢嘗試,不要急於求成。尤其是肘關節一定不要伸直鎖死,而是保持適度彎曲,以防止運動損傷。

第五式:貓伸展式--全方位放鬆腰部

step1:跪姿,大腿與小腿呈90度。保持頭、頸、脊椎成一條直線。雙眼看向雙掌之間的地面。

Step2:吸氣,腰背下壓,腹部用力貼向地面方向,雙肩下壓,挺胸。頭部後仰,臀部上翹,從而與背部形成向下的弧線,從而使腰、背部肌肉得到擠壓。

Step3:呼氣,弓背,反方向活動腰椎,同時低頭,下巴盡力靠向胸部,從而使整個身體形成向上的弧線,感受腰背部肌肉的拉伸。

特別提示:3-6組/天。該組動作能有效活動並放鬆整條脊柱,尤其是腰背部剛才用力的地方,為整套動作劃上完美的句點。

叢林新娘煙熏迷情

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浪漫頭巾飾髮型春日淑女派

浪漫的紗質感既是圍巾也可以是頭巾,絕對是點綴早春髮型的靚麗武器,嘗試一下,必定會讓你的他,眼前一亮!

step2.在耳際處將頭巾打結,然後用髮夾在打結處固定

step3.接著一手按著頭巾短的一端,另一手將頭巾長的一端繞著短的一端,圍成花朵的模樣;

step4.最後用髮夾在最後圍繞成功處進行固定,此處固定一定要牢固以防頭巾散開.然後用手指將中間被圍繞的短的一端稍稍拉出作為花蕊。

浪漫頭巾裝點春日淑女派髮型

每個女人在化妝時都有不一樣的煩惱,比如因為上火而長出的小痘痘,或者是沒睡好而留下的黑眼圈,再或者是因為曬太陽而長出的小斑點。這些難遮蓋的小東西成了化妝時的一大問題。不過沒關係,正確地使用粉底,這一切還是可以遮蓋得完美無瑕的。下面就讓小記就帶各位MM去學習“遮瑕大法”。

遮蓋黑眼圈

1在全臉塗上粉底液後,用遮瑕刷順著眼部下方的紋路,再次塗上一層粉底液,並用手指輕壓,使粉底均勻。

2眼睛向上看,用海綿沾取粉餅在黑眼圈處輕輕拍打,以起到定妝效果。

遮蓋斑點或痘痘

1全臉上完粉底液後,用指腹沾取適量粉底液,均勻按壓在斑點或痘痘處。注意不要將遮瑕粉塗抹開,否則會達不到遮蓋的效果。

2用粉刷沾取適量遮瑕粉按壓痘痘或斑點處,再用海綿沾取粉餅在斑點或痘痘處輕輕拍打,以起到定妝效果。

遮蓋粗大毛孔

1先在毛孔粗大的T區塗上啞光效果的妝前底霜,抑制毛孔油光,在視覺上到達縮小毛孔的效果。

2均勻塗上一層薄薄的粉底液,再用粉餅定妝即可。

■鏈 接

選擇合適的粉底

美容專家建議,選擇粉底可從以下幾個方面去考慮:

● 按膚色選擇粉底,粉底的顏色應與皮膚顏色愈接近愈好。

如果皮膚的顏色偏紅,應使用略帶淡紅色的粉底。

如果皮膚的顏色偏黃,則應使用略帶黃色的粉底。

● 按膚質選擇粉底

幹性肌膚或成熟性肌膚的人應選擇滋潤度高的粉底液。

油性肌膚的人則應選擇質地輕盈、油脂含量少的粉底液或兩用粉餅。

● 按場合選擇粉底

日妝可選擇較清爽的粉底。

晚妝可選用修飾性和持久性較強的粉底。

選擇粉底顏色的方法

*選擇粉底液的顏色時,可先用棉棒沾取幾種色澤與膚色相近的粉底液,分別抹在下顎線旁,選擇其中與膚色最接近的顏色。若沒有任何一種顏色完全適合您,可將不同顏色的粉底液進行混合,調配出您所需要的顏色。

*選擇兩用粉餅和散粉的顏色時,可用直接對比的方法,將粉餅或散粉放於臉旁進行顏色對比,選擇其中與膚色最接近的顏色。

*選擇遮瑕筆的顏色時,可根據不同的需要進行不同的選擇:

1.修飾面部輪廓,可選用較深色的遮瑕筆。

2.修飾面部瑕疵,可選用與膚色相近的遮瑕筆。

3.若沒有一種顏色完全適合您,可將深淺不同的遮瑕筆進行混合,調配出您所需要的顏色。

*挑選粉底顏色應在光線充足明亮(最好是自然光線)的地方進行,並以徹底經過潔膚、調膚、潤膚後的膚色為准,且儘量兼顧其與面部和頸部的膚色陪襯。(李盈/文 趙含章/圖)

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