如何護膚養生美白讓暗黃皮膚變白潤

如何護膚養生美白讓暗黃皮膚變白皺

首先進行基礎的保養：每天徹底將臉清潔乾淨每週一次的去角質與敷臉，

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擁有適合自己的營養食譜， 多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物， 這些都可以美化皮膚。 多喝水：每天最少2000CC的水， 保護皮膚， 也保護你的腎，

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作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢， 就算做不到， 也要勉強在十二點以前上床睡覺， 因為錯過了美容覺時間， 要快快白回來就沒那麼容易了。