5招炮製性☆禁☆感

一、特別呵護

腿部肌膚也需要日常呵護保養，清洗、調理、營養三管齊下。趁沐浴時進行腿部大清理，一周兩次為佳，磨砂膏塗在腿上，用洗澡巾以小圓圈方式按摩，膝蓋、腳踝處多做幾次，再用清水沖洗乾淨，刺激細胞更新生長；泡在溫水裡，輕輕擦、揉、拍打腿部肌肉；沐浴後，擦乾身體，將乳液或芳香植物精油塗在腿部肌膚上，用手掌輕揉，以防皺紋，改善粗糙肌膚，補充營養。

二、按摩健美

體重合適而腿部脂肪較多的女性，可購買具減脂、緊膚功能的產品，配合按摩，達到健美雙腿的目的。目前新推出的纖體產品，在減去多餘脂肪的同時，又能保持身體健康，頗受女士青睞。纖體產品中的有效成分能説明加強身體新陳代謝、去除多餘脂肪並增加皮膚彈性、促進淋巴迴圈、預防橘皮組織形成。

三、美腿運動

1、坐在椅子上，單腿屈放於另一腳大腿上並伸直。小腿肌肉繃緊，單腳進行10-20次，反復練習。鍛煉腳踝肌肉，消耗脂肪。

2、握住椅把或桌角，進行腳踝伸直運動。對小腿上較發達的肌肉有緊縮效果，預防皮下脂肪堆積。反復練習10-20次。

3、仰臥，雙腳完成蹬自行車的動作，越快越好，鍛煉大腿和臀部肌肉。

4、仰臥，雙腳彎曲貼近胸部，再向上伸直，與身體垂直。反復進行。

5、坐在椅子上，雙腿伸直，然後抬起，越高越好，儘量保持數秒鐘。

四、飲食調控

遠離油炸高熱量食物，少攝取鹽分；檸檬是很好的減脂水果，食用時不加糖，能消除體內雜物，起到排毒作用；多攝取維生素及纖維含量高的食物，幫助消耗體內脂肪，達到瘦腿效果。

五、意念美腿

芭蕾舞演員沈培藝曾談到過美腿心得：意念美腿？每日在心中念叨我的腿又瘦了一點，長期堅持，葆有美腿。你也可以嘗試喲。

眉毛是 眼睛 的框架，它為面部表情增加力度，對面部起到決定性的作用，即使你沒有 化裝 ，只需你的眉毛經過很好的修整，整個面部看上去也會很有型。精緻的眉形，會讓你的整面子容更具立體感。但是大多數人的眉毛都存在不同程度的缺陷。沒聯繫，拿起你的眉筆，描繪一雙漂亮的眉毛吧。

1、卡姿蘭眉筆 ￥25

卡姿蘭眉筆，筆觸溫柔細緻，易於上色，讓色彩與肌膚的親密接觸更顯自然溫和。耐久的耐汗配方，讓完美眉型堅持一整天。

2、查名一貓眉筆 ￥8

這款查名一貓眉筆，不但可以讓MM們為所欲為的勾勒出自己想要的眉型，讓自己更顯得眉清目秀、漂亮誘人!而且它外觀小巧精緻、質地細緻，用起來特地隨心所欲，讓妝容顯得愈加自然、漂亮!

3、Etude-喜歡麗自動眉筆 ￥30

Etude-喜歡麗自動眉筆，前面是旋轉的筆頭，後面是筆套罩著的眉刷。三根筆芯裝在一個精緻的小盒中。外面還有一個十分新穎的包裝盒。眉筆和筆芯都嵌在盒內。

4、 美寶蓮 無境恒類自然眉筆 ￥29

美寶蓮 無境恒類自然眉筆，色彩溫和，效果自然。耐久，不易脫妝。提升眼部輪廓，令人年輕有精神。色彩溫和，效果自然。耐久、不易脫妝。筆端眉刷運用更方便。

5、opera-娥佩蘭耐久眉筆 ￥49

opera-娥佩蘭耐久眉筆，妥當的硬度，能自由自在地勾勒或細微或粗濃的清秀眉毛;耐汗耐皮脂，不易落妝，自然的妝後效果耐久堅持。

6、Colour zone-色彩地帶眉筆 ￥21

Colour zone-色彩地帶眉筆採用優秀樺木筆桿，硬質筆芯易於描繪，上色均勻耐久，且具有優良的防水性。

7、Skin food黑豆眉筆 ￥26

Skin food黑豆眉筆，含黑豆萃取精髓，能預防眉毛掉落及修飾眉型，妝效耐久的眉筆。

8、M.A.C-魅可精細眉筆 ￥39

M.A.C-魅可精細眉筆，筆尖軟硬功夫度正好，而且精細，以至能用來畫眼線。

9、 VOV 古典自動眉筆 ￥19

VOV 古典自動眉筆，絲般柔滑，軟硬適中的筆芯，勾勒出精緻漂亮的美眉，不用削的自動筆芯，細細的筆尖.勾勒的眉毛不易暈染，極其精細，耐久堅持一整天的完美妝容。