日本迎來了一年一度的“貓之日”，女星扮貓女露翹挺雙峰超噴火，更有柏木由紀和小嶋陽菜變身貓咪，性☆禁☆感又可愛。一直以來，貓咪在大家餓心中都是高冷和誘惑並存。不少女生甚至會模仿貓咪的各種神態和姿勢，想要擁有貓咪般迷人的曲線，試試貓式瑜伽動作，塑造身材曲線，化身性☆禁☆感尤物！
1、最好準備一張瑜伽墊，開始動作為跪姿，雙手自然支撐地面，距離與肩同寬；雙腿微微分開，整體呈四肢跪地；
2、開始吸氣，同時緩慢的抬起臀部，腰腹開始下沉，直到背部出現一道弧線，此時你的頭部要稍微抬起，眼睛目視前方；
3、接著呼氣，同時將你的背部向上拱起，面部也要下沉，眼睛轉向地面，看著大腿部位；如此重複做10次，記住要把握好速度；
4、最後挺直你的腰背，雙手放鬆向前延伸，腰背開始往前趴下去，最後動作定格如圖。停留10秒鐘後，緩慢的抬起身體，臀部最後要坐在小腿上，調節呼吸即可。
這個動作能全面的舒緩腰背和手臂肌肉，方法緊繃的肌肉群，同時能鍛煉拉伸胸部，達到豐胸的作用。如此迴圈動作，每天做10分鐘，就能得到很到的效果。
