劉詩詩吳奇隆20日大婚 支招女神婚前瘦身不煩心

劉詩詩吳奇隆20日大婚！娛樂圈又迎來了一件喜事。 結婚當天可以說是女孩子一生中重要的日子， 想要留下美好的回憶， 顏值和身材都要達到頂峰。

女性婚前瘦身不能偷懶， 但是面對繁雜的婚禮準備， 怎樣才能做好婚前瘦身工作呢？小編支招廣大適婚女同胞， 婚前瘦身做好下麵幾步， 就能美美的做新娘子！

第一步：婚前三個月塑形

人無完人， 好身材是需要堅持鍛煉的。 而最好的塑形方法就是運動，

無奈運動效果顯示的比較遲， 因此更需要大家花費時間。 婚前三個月， 是較為緊湊的瘦身準備。 在這段時間裡， 大家要做到每天都有固定的運動量， 如跑步兩公里、踩單車兩公里等等。 除了整體上的運動外， 還要針對自身的情況局部瘦身。 瘦臉、瘦腰、瘦腿、細手臂一樣不能少， 豐胸的話儘管效果不大， 但仍需努力堅持的！

第二步：婚前一個月飲食

胖從口入， 身上的脂肪都是平常不戒口吃出來的， 至少要在婚前一個月控制好飲食。 多吃新鮮的蔬菜和水果， 日常飲食儘量避免在外面吃， 自製餐單要嚴格控制好油鹽分量， 才能根本上擺脫脂肪。

除此之外， 還可以多吃優酪乳、消脂茶排毒， 避免廢棄物堆積， 影響曲線。

第三步：婚前兩周作息

美容覺勝過10片面膜， 相信眾多女性朋友對於這句話有深刻的理解。 婚前兩周已經差不多把事情準備好了， 這時候你就要養成健康的作息時間， 最晚23點上床睡覺， 24時前一定要進入夢鄉；早起早睡， 身體好， 還能紅潤氣色， 不做“黃臉婆”。

看完這些後， 不要覺得很繁瑣， 怎麼結婚都那麼累人。 但是當你擁有理想的身材， 婚禮當天拍攝出來的照片美美的， 你還會覺得這些工作是多餘的嗎？祝每個女人都能擁有好身材！