2016世界小姐日本冠軍引爭議， 來自滋賀縣的22歲大學生中澤沙理榮獲選美冠軍。 中澤沙理擁有一張精緻的臉蛋，
第一種：按摩面部肉肉
有的人發胖先胖臉， 而瘦身後卻很難減掉面部的肥肉。
建議每天早上洗臉後或者夜晚睡前， 清潔好面部後， 取適量的乳液或者精油於掌心， 順著面部的紋理， 從額頭向太陽穴方向按摩；從鼻翼兩邊向臉頰方向按摩， 最後沿著臉頰去到脖頸位置。 沿著這些方向， 能很好的疏通淋巴， 幫助面部排毒瘦臉。
第二種：冷熱水敷臉
通過冷水和熱水的交替敷臉， 能刺激面部血管， 在熱脹冷縮的作用下， 更好的清潔面部深層， 加強瘦臉效果。 建議在早上洗臉時進行， 還能很好的喚醒身體， 避免繼續沉睡。
第三種：瘦臉食物
吃的正確， 也能讓你的瘦臉計畫儘快實現。 哪些食物有瘦臉的效果？有網友總結出來， 如納豆、芹菜、胡蘿蔔、薏仁、冬瓜、西瓜、獼猴桃等等這些食物都有共同的特點， 那就是去水腫、利尿。
第四種：做運動
運動減肥是最為健康和有效的方式， 通過運動成功減肥， 都不會有反彈的煩惱。 建議大家在選擇做運動的時候， 可以參考自己的興趣和體質。 推薦跑步、高溫瑜伽、拳擊等等。
瘦臉並不是局部進行的， 還要配合整體運動。 只有保持有規律的作息習慣， 還有健康的飲食習慣， 擁有理想身材絕不是夢！
