敏感肌膚如何保養 不做脆弱瓷娃娃

1、遠離過敏原

因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏的， 應立即停止服用;如因空氣中含有的異味， 如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏， 應馬上離開， 換個空氣清新的環境;羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏;女性經期過後， 太熱或太冷的氣候也會發生過敏;另外有人食過蝦、蟹等海鮮後， 產生過敏;在這些情況下， 如條件允許， 可到專業美容院做一下護理， 也可看一下醫生， 吃點過敏藥， 但無論是哪種過敏， 都應立即遠離過敏源。

2、儘量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品

護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。

因為酒精在蒸發過程中會帶走皮膚上的水分， 讓皮膚變得更幹， 會提高過敏係數。 而防腐劑和香料刺激性較強， 很可能直接導致皮膚過敏。 儘量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品。 一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感性皮膚發紅外,當酒精揮發後,還會令皮膚繃緊,所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水， 比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。 使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈,千萬不要用力拍打。

3、選擇弱酸性的潔面用品

避免使用鹼性成分及清潔力強的產品， 鹼性太強，

容易傷害皮膚， 因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品為佳。 敏感性肌膚在清潔上首重“不過度清潔”， 減少每日清潔的次數， 早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠， 過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。 如果長期為肌膚問題困擾， 甚至可不用潔面產品， 直接以清水洗臉。 此外， 潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等， 以免因磨擦而造成敏感。

當肌膚水油平衡時才是健康的肌膚， 水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害， 否則健康的肌膚也會變的敏感脆弱。 對敏感皮膚而言， 不含油分而高度補濕的配方是較佳的選擇， 對於含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的乾燥問題。

在潔面和爽膚後塗上潤膚霜， 儘量避免T字位置， 因為天然油脂可提供足夠的滋潤。 如果太乾燥的話， 就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。 最後用以植物精華成分為主的眼霜， 為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

5、每次化妝後徹底卸妝

如果有化妝習慣的話， 應選擇性質溫和或專為敏感膚質而設的卸妝乳液， 切記不可大力按摩以免引起過敏反應， 再用暖毛巾熱敷、帶走臉部油垢。 而且清潔卸妝工作不徹底， 皮膚敏感的幾率就會大大增加， 由於彩妝品的不適合也容易堵塞毛孔， 引起皮炎等炎症， 在肌膚敏感時最好不要化妝。

6、切忌用熱水洗臉， 不能使用滲透性強的精油類產品

一般可以用玫瑰純露和洋甘菊純露放置冰箱內一段時間進行冷敷。

多做補水的面膜， 例如水晶調理面膜就可以很好的改善。 晚上做完面膜， 一般以滋潤保濕面霜護理即可。 可輕輕地按摩， 讓皮膚吸收後， 再塗一點， 輕柔按摩至吸收。