全智賢素顏美肌光滑白嫩 分享私家護膚秘訣

全智賢素顏美肌光滑白嫩 分享私家護膚秘訣

一、做好基礎保養工作

所謂基礎保養無非就是大多數mm知道的那一套， 補水很重要，

睡前一定要卸妝。 全智賢擁有自內而外透出的好氣色， 除了懂得好好利用晚上睡覺時間進行肌膚修護之外， 她有個美容好方法：選擇有助提亮膚色的滋養晚霜， 通過按摩， 疏通淋巴， 放鬆肌膚（由下向上按摩）， 使具有修復作用的成分充分滲透到肌膚裡。 最後輕輕地旋轉頭頸， 讓血液迴圈到面部， 第二天好氣色自然來。

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二、水果是美容的法寶

智賢說吃常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑哦， 而葡萄可抗氧化， 櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成， 獼猴桃能消除雀斑和暗瘡， 檸檬可美白、抗老化， 番茄可祛斑美白， 草莓能增白和滋潤保濕， 鳳梨可淡化面部色斑。 MM們可根據自己的體質選擇適合自己的水果~智賢可都是什麼都愛吃呢。

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三、運動與美肌

運動與健康密不可分， 智賢是模特出身， 跳舞也很厲害， 舞蹈本是運動的一種， 每一個活力動作中讓肌膚釋放天然美感， 讓身體呈現天然美態。 皮膚是人體最大的器官， 身體健康， 皮膚當然也受惠。 身體排汗會刺激油脂分泌， 適量的油脂是最天然有效的護膚品。 持久及定量的運動會令皮層增厚， 有助抑制細微皺紋的形成， 延緩衰老。

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四、防曬很重要

智賢要提醒MM們不要一次性大量強烈目光暴曬。 在露天工作的環境中， 一定要選擇一款適合自已的防曬霜來抑制黑色素生成， 如果有流汗， 還要定時補擦防曬霜， 遮陽工具也要隨身攜帶。 要載上寬邊防護帽或用陽傘遮擋， 少用或不用光敏物質較多的化妝品，

使皮膚免受各種波段的紫外線的可見光損傷。 也可以選擇含油性的護膚品， 如有條件可每週做1次面膜。

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五、保持心情開朗

智賢說， 笑能讓全身肌肉運動， 放鬆身體。 現代醫學認為笑可以成為一種治病方式， 治療神經衰弱、消除肌肉的緊張，預防或減緩疼痛。要特別提醒MM們，要想消除表情紋和幹紋，眼唇要格外注意保養，必須在基礎護理上，多加一層緊致精華才行。部位面膜也對表情紋的改善很有幫助，連敷幾天，就能看見明顯淡化的效果啦！ 治療神經衰弱、消除肌肉的緊張，預防或減緩疼痛。要特別提醒MM們，要想消除表情紋和幹紋，眼唇要格外注意保養，必須在基礎護理上，多加一層緊致精華才行。部位面膜也對表情紋的改善很有幫助，連敷幾天，就能看見明顯淡化的效果啦！