OL辦公桌護膚 簡單小竅門變美零花銷

OL辦公桌護膚 簡單小竅門變美零花銷

第一節：排毒操緊致肌膚

適用地點：公車、辦公室、洗手間

只要四步就可加速肌膚的毒素代謝，

恢復皮膚的彈性， 更能讓臉頰棱角分明起來。

OL辦公桌護膚 簡單小竅門變美零花銷

STEP 1：首先， 用食指、中指、無名指貼近太陽穴。

STEP 2：雙手食指、中指、無名指一併用力並緩慢下移， 從耳前到頸部， 再到鎖骨， 重複三次即可。

STEP 3：用大拇指指根的柔軟部分， 放在鼻翼與顴骨之間，

一口氣把顴骨用力向上推壓。 注意兩邊用力要均衡。

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STEP 4：不要將手拿開， 保持適中的力度， 然後由顴骨下方做橫向滑動。 手到達耳邊時， 再慢慢減少力度。

STEP 5：兩手放在嘴角兩邊， 呈喇叭狀。 用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

STEP 6：再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。 雙手在到達耳邊時， 減輕力度。 同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。 重複1~3次。

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配合使用產品：

蘭蔻LANCOME立體塑顏面膜480 元/100ml

每週只要使用一到二次， 就可以提高肌膚的緊致。

而且這款產品含有滋養與補水成份， 為肌膚補充能量， 還能讓皮膚倍感清新舒適。

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第二節：醒膚操讓肌膚活過來

適用地點：辦公室、會議室、餐廳

對著電腦與檔一整天， 眼睛很是受累， 肌膚也跟著沒有光澤。 可是這個時候又不能明目張膽地按摩，

這時你可以拿起桌邊的圓珠筆， 裝作很不經意的樣子來完成下面的按摩操吧！

OL辦公桌護膚 簡單小竅門變美零花銷

STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位， 在原地畫小圈按摩， 左右各4次， 每次維持10秒鐘。 可以緩解腦部疲勞。

STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時針逆時針畫著小圈數次，每次可維持10到15秒。能有效緩解精神壓力。

OL辦公桌護膚 簡單小竅門變美零花銷

第三節：塑顏操讓臉蛋小起來

適用地點：任何地點

熬夜加班會讓你的臉部浮腫，喝水過量會讓人浮腫……我們得時時刻刻做好消腫準備，不能讓自己的巴掌臉變成饅頭臉。現在就教你一套超有效的塑顏操。

OL辦公桌護膚 簡單小竅門變美零花銷

瘦臉運動

這個臉部運動很簡單，就是張開嘴巴做發日語五十音圖裡的嘴型，這樣可以充分鍛煉臉部肌肉，能使兩頰緊實有彈力。然後，在辦公室裡可以每隔兩個小時，做抬頭、低頭運動，除了可以消腫，還可以起到鍛煉到脊椎的作用哦。

STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時針逆時針畫著小圈數次，每次可維持10到15秒。能有效緩解精神壓力。

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第三節：塑顏操讓臉蛋小起來

適用地點：任何地點

熬夜加班會讓你的臉部浮腫，喝水過量會讓人浮腫……我們得時時刻刻做好消腫準備，不能讓自己的巴掌臉變成饅頭臉。現在就教你一套超有效的塑顏操。

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瘦臉運動

這個臉部運動很簡單，就是張開嘴巴做發日語五十音圖裡的嘴型，這樣可以充分鍛煉臉部肌肉，能使兩頰緊實有彈力。然後，在辦公室裡可以每隔兩個小時，做抬頭、低頭運動，除了可以消腫，還可以起到鍛煉到脊椎的作用哦。