背部肌膚長痘其實是我們平時對它的清潔和照顧不到位導致的。 背部處於一個我們照顧起來有點麻煩的位置，
對於長痘痘的背部我們應該第一步做到清潔徹底， 當然這裡並不是說給背部洗洗面乳。 每個朋友都很難給自己的背部洗洗面乳， 所以我們選擇浴鹽來代替清潔產品。 浴鹽既可以清潔肌膚， 又可以起到殺菌作用， 還很溫和。 先用溫水沖洗背部， 讓背部的毛孔打開後， 塗抹上祛痘的浴鹽產品， 進行清洗。 如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽， 同樣能消炎殺菌。 為了避免背部交叉感染最好使用淋浴。
清洗乾淨的背部用去角質產品進行再次清潔， 達到毛孔通暢。 每週最少一次的去角質程式。 選擇去角質產品時應選用溫和的殺菌性產品。 去角質後可以用毛巾進行按摩。 把毛巾折疊成圓柱體， 再到背部以逆時針方向按摩背部， 有效的促進血液迴圈加速細胞的新陳代謝， 如果遇到痘痘情況可以輕點按摩。
選擇清爽祛痘的產品塗抹在背部， 能有效的抑制痘痘生成， 滋潤肌膚的同時軟化角質層。 這類的產品一般都很清爽， 所以不用擔心背部肌膚再次堵塞。
精油按摩具有良好的鎮靜消炎作用， 每週定期去美容院進行一次祛痘按摩療效會非常顯著， 但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡後自己在家裡進行精油按摩， 不僅可以增強背部皮膚的活性， 提升抗氧化能力， 排除內部污垢， 還能舒緩背部肌肉， 消除工作帶來的疲勞。
