7個美白保濕方法 輕鬆變成水潤大美人

7個美白保濕方法 輕鬆變成水潤大美人

每天補充適當的保濕果蔬， 由內而外抗乾燥。 蔬菜、水果的含水量一般超過70%， 即便一天只吃500克果蔬，

也能獲得300多毫升水分。 養生專家發現， 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

7個美白保濕方法 輕鬆變成水潤大美人

每天坐在空調房裡是不是很享受？但是你知道嗎研究發現， 溫度每低2℃， 室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右，

你的皮膚會因此收穫更多的滋潤， 環保、保溫一舉兩得， 何樂而不為呢?如果感覺有些涼， 可以加一件披肩， 來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

7個美白保濕方法 輕鬆變成水潤大美人

當室內溫度處於18℃~25℃， 濕度為45%~65%時， 人的身體、思維會處於最佳狀態。

在辦公桌上養一些小植物， 如水仙等水生植物， 或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草， 自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度， 形成一個天然“活氧吧”， 還能緩解視力疲勞， 讓工作環境寧靜溫馨。

7個美白保濕方法 輕鬆變成水潤大美人

每天早上洗臉的時候可以將清潔用品換成比較溫和的類型。 避免使用磨砂洗面乳， 改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。 同時， 熱水會破壞皮膚的皮脂膜， 降低表皮保水能力， 而且刺激臉部微血管擴張， 讓人幹癢不舒服。 所以， 溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。 潔面程式完成後， 以拍打的方式上化妝水， 不但可促進血液迴圈， 還能使肌膚光滑有彈性；潔面後， 多用點有收縮毛孔作用的爽膚水， 在毛孔較大的地方多按幾下， 或者用一隻小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室裡， 要用時， 就從冰箱裡拿出來均勻地噴在臉上。

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下班回家可以用熱毛巾敷臉， 促進皮膚的血液迴圈， 但要注意的是絕對不贊同用很熱的水洗臉， 因為那樣會引起新的乾燥。 在清潔完肌膚之後， 一定要塗抹上營養成分充足的乳液來保濕， 並建議你用手按摩肌膚， 能夠帶來健康紅潤的膚色。

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包包裡可以隨身攜帶補水噴霧，或者是塗抹保濕乳液，但對於那些油性皮膚的人來說，要儘量補充油脂少的乳液。

7個美白保濕方法 輕鬆變成水潤大美人

晚上可是肌膚保養的最好時段，愛美的mm們可要抓緊。光光洗臉還不夠，規律的去死皮能幫助皮膚更好的吸收營養。所以在在保濕關懷前，首先進行去角質關懷，特別要注意產品的選擇，注意要選擇刺激少的類型，溫和的祛除角質。

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包包裡可以隨身攜帶補水噴霧，或者是塗抹保濕乳液，但對於那些油性皮膚的人來說，要儘量補充油脂少的乳液。

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晚上可是肌膚保養的最好時段，愛美的mm們可要抓緊。光光洗臉還不夠，規律的去死皮能幫助皮膚更好的吸收營養。所以在在保濕關懷前，首先進行去角質關懷，特別要注意產品的選擇，注意要選擇刺激少的類型，溫和的祛除角質。