夏季護膚小常識 如何防曬是關鍵

炎熱的夏天來了 我們該如何防護

1.首先我們都知道， 睡覺是最好的護膚方法， 人體有自己的時間表， 我們不能打破它， 當夜間11點到2點的時候，

是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時候。 在睡前擦上護膚品助你一臂之力。 早上起來皮膚自然好到不行啦。

炎熱的夏天來了 我們該如何防護

2.我們要記住紫外線是會不停累加的， 所以我們要減少暴露在陽光下的次數， 而且任何一件t恤的防曬係數都比所有的防曬用品要高，

但是衣服濕了就沒有效果了， 棉質彩色衣服是最好的防曬品。 所以買很多防曬品不如買件棉質外套。

炎熱的夏天來了 我們該如何防護

3.第三點對吃貨們是福了， 其實吃東西也能防曬的， 據專家研究， 若每人每天食用40克番茄醬，

被太陽曬傷的危險將降低40%， 如果加上10克橄欖油則更棒。 還有新鮮的蘆薈汁可以治曬傷受損的皮膚， 當皮膚被曬得發紅發腫或是曬傷的話， 就取一塊蘆薈中的膠狀物質塗在上面。

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4.最後我們要必備一瓶SPF為30的防曬品和一瓶SPF15的防曬品。

中午十一點到三點最好不要出門， 這個時候出門等於自毀皮膚， 早上八點和晚上十八點出門是最好的， 這個時間段是紫外線最弱的時間。